Conductas De Salud Y El Estres

2012
JESUS GILBERTO ARAMBURO GALVEZ

05/11/2012
2012
JESUS GILBERTO ARAMBURO GALVEZ

05/11/2012
CONDUCTAS DE SALUD Y ESTRES
CONDUCTAS DE SALUD Y ESTRES

CONDUCTAS DE SALUD

INTRODUCCION
Debido a los avances en nuevos, las enfermedades agudo-infecciosas han disminuido considerablemente, de lo contrario las enfermedades prevenibles como el cáncer, obesidad han aumentado demanera importante.
En estas enfermedades, influyen los factores comportamentales y el estilo de vida de cada persona, la presencia o ausencia de conductas como: el consumo de tabaco, dieta alimentaria, consumo de alcohol, ejercicio físico, adherencia a los tratamientos médicos y exámenes periódicos de salud propician un riesgo más elevado a trastornos graves de salud.
Los factores de riesgo paraadquirir una enfermedad son:
* Conductas habituales: son conductas poco saludables como fumar, beber alcohol en exceso, no seguir una dieta adecuada y no hacer ejercicio regularmente.
* Alteraciones de la salud: alteraciones en el funcionamiento normal de cuerpo, como la hipertensión o la diabetes, que también pueden influir variables psicosociales.
* Carcinógenos ambientales: son loscomportamientos relacionados con las conductas de salud, donde también pueden influir la contaminación del aire, agua etc.
* Elevados niveles de estrés
Seguir conductas saludables y modificar aquellas que no lo son, en los individuos, es la principal tarea de la prevención primaria.

CONCEPTOS Y TIPOS DE CONDUCTAS DE SALUD

Conducta de salud
Son todos los comportamientos que te llevan aun estado de salud general como hacer ejercicio, seguir una dieta equilibrada,
Conductas reductoras de riesgo
Conductas que minimizan el riesgo asociado a determinados trastornos o enfermedades como no fumar, no tomar, hacer ejerció
Hábitos de salud
Es una conducta fuertemente arraigada en el comportamiento del individuo, la cual la ejerce de manera automática, sin que el sujeto tengaconciencia de ello, y son muy resistentes a un cambio.
Existen diferentes tipos de conductas de salud que tienen que ver con el grado de dependencia con el sistema de salud.
* Las que dependen enteramente del acceso del individuo al sistema de salud y requiere de una intervención directa con un profesional de la salud.
* Otro tipo son las recomendadas por los profesionales de la salud, sinembargo no se necesita su ayuda para ponerlas en práctica, lo cual puede ser dejar de fumar, llevar una dieta adecuada o practicar un deporte.
* Por ultimo son las que un individuo las lleva acabo de forma independiente al acceso a los sistemas de salud.

NATURALEZA DE LAS CONDUCTAS DE SALUD

Conductas de salud son inestables y autónomas, la autonomía es la escasa relación entre distintasconductas de salud en una misma persona, esta quiere decir que una persona puede llevar una conducta de salud pero no necesariamente lleva a cabo otra o descuida las demás, por ejemplo una persona puede hacer ejercicio pero es fumadora.
Por lo que hay una inestabilidad en el tiempo de las conductas de salud por las siguientes razones:
* Las diferentes conductas están bajo control de factoresdiferentes en la misma persona, esto quiere decir que cada conducta depende de diferentes factores.
* Una misma conducta de salud puede estar bajo control de varios factores en diferentes personas, por ejemplo para unos el fumar está asociado con el estrés y para otros con factores sociales.
* Los factores que controlan una conducta de salud pueden cambiar a lo largo de la propia conducta desalud o a lo largo de la vida de la persona.
Los comportamientos de salud son generados y mantenidos por diferentes factores, según las personas y las situaciones, estos factores cambian.

DETERMINANTES DE LAS CONDUCTAS DE SALUD

Son los factores que influyen en la práctica de las conductas de salud, en los cuales hay dos grandes grupos, los sociales y los personales:
FACTORE SOCIALES
En...