Confianza

Qué es la confianza en uno mismo?
La confianza en uno mismo es una manera sana de comunicarse.Es la capacidad de defenderse de forma honesta y respetuosa.Todos los días, nos enfrentamos a situaciones en las que tener confianza y seguridad en nosotros puede ser de gran ayuda; por ejemplo al invitar a alguien a una cita, al acercarse a una maestra para hacerle una pregunta o presentarse a unaentrevista para la universidad o un trabajo.
No todos tienen confianza en sí mismos naturalmente. Algunas personas se comunican de manera demasiado pasiva. Otras personas tienen un estilo demasiado agresivo. Un estilo seguro es el equilibrio ideal entre estos dos extremos.
Ser seguro significa lo siguiente:
* Puedes expresar una opinión o decir cómo te sientes.
* Puedes pedir lo que deseas onecesitas.
* Puedes expresar tu desacuerdo de manera respetuosa.
* Puedes hacer sugerencias o dar a conocer tus ideas.
* Puedes decir "no" sin sentirte culpable.
* Puedes defender a otra persona.
¿Por qué es importante?
Un estilo de comunicación seguro puede ayudarnos a hacer los que deseamos, pero es mucho más que eso. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, nosrespetamos y respetamos a otros.
Las personas que hablan con seguridad y confianza demuestran que creen en sí mismas. No son demasiado tímidas ni demasiado avasalladoras. Saben que sus ideas y sus sentimientos son importantes. Tienen confianza.
Las personas seguras de sí suelen hacer amigos con más facilidad. Se comunican con respeto hacia las necesidades de las otras personas y a sus propiasnecesidades. Suelen ser buenas para resolver conflictos y desacuerdos. Las personas que respetan son respetadas.
Los problemas que acarrea ser demasiado pasivo
Con frecuencia, las personas que actúan de manera demasiado pasiva terminan sintiendo que los demás se aprovechan de ellas. Es posible que se sientan heridos, enojados o resentidos.
Si no expresas lo que piensas y lo que sientes, los demás nopueden llegar a conocerte o comprenderte tanto como podrían. El grupo no se beneficia con tus aportes o tus ideas.
Si comienzas a sentir que tu opinión o tus sentimientos no cuentan, es posible que pierdas la confianza en ti mismo y no tengas la posibilidad de que te reconozcan y te aprecien por tus buenas ideas. Esto puede derivar en sentimientos de depresión.
Los problemas que acarrea serdemasiado agresivo
Las personas que se comunican de forma demasiado agresiva pueden tener dificultad para conservar las amistades. Probablemente dominen las conversaciones o expresen su opinión de forma demasiado enérgica y vehemente, y los demás se sientan rechazados u ofendidos.
Las personas con un estilo agresivo pueden lograr que otras personas hagan las cosas del modo que ellas lo desean; pero enmuchos casos, terminan siendo rechazadas o despreciadas. Con frecuencia, los demás dejan de respetarlos.
¿Por qué no todos tenemos confianza en nosotros mismos?
¿Por qué algunas personas se comunican con seguridad mientras que otras lo hacen de manera más pasiva o agresiva? En parte, se debe sencillamente a la personalidad. También se debe a los hábitos que desarrollamos o las experiencias queatravesamos. Pero, además, aprendemos a tener confianza, ser pasivos o agresivos al ver cómo actúan los demás; en especial, las personas que nos educan.
Éstas son algunas de las cosas que pueden influir para que las personas actúen de manera demasiado pasiva:
* falta de confianza en ellas mismas o falta de valoración de sus opiniones
* preocuparse demasiado por complacer a otros o agradara los demás
* preocuparse por si los demás no estarán de acuerdo o rechazarán sus ideas u opiniones
* sentirse sensible a las críticas o herido por experiencias del pasado, en las que nuestras ideas fueron ignoradas o rechazadas
* no desarrollar las habilidades para sentir confianza en uno mismo
Estas son algunas de las cosas que pueden influir para que las personas actúen de manera...