Congelado

Hombro congelado
Cirugía

Disminuir el dolor
y mejorar la
flexibilidad

Qué es el hombro congelado
¿Ha sentido dolor persistente y rigidez en el hombro? Si es así,
probablemente tenga la afección de hombro congelado Este
problema se denomina en ocasiones capsulitis adhesiva. No se
comprende bien. Pero, a menudo, mejora con el tiempo con el
tratamiento. Este producto explica la afección de hombrocon­
gelado y su papel en la mejora de la misma.

El dolor del hombro congelado
puede impedirle dormir.

Los síntomas del hombro congelado
El primer síntoma que puede tener es dolor de hombro. Puede sentir como si
se ha lesionado el hombro. Otros síntomas que puede experimentar son:
• Aumento del dolor en el hombro a
medida que mueve el brazo
• Dolor en el hombro que le impide
dormir

•Rigidez del hombro que le dificulta
conseguir hacer las tareas diarias
• Brazo que no se puede subir o
girar más allá de un cierto punto

¿Quién desarrolla el hombro congelado?
Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar el hombro congelado.
Este problema también ocurre con mayor frecuencia en mujeres que tienen por lo
menos 40 años de edad. En algunos casos, las personas que se hanlesionado el hom­
bro más tarde pueden desarrollar hombro congelado.

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Acerca de su hombro
El hombro es una articulación que se compone de muchas partes. Ellas le
ayudan a levantar, girar y pivotar su brazo. Pero si tiene la afección de hombro congelado, algunas partes de la articulación del hombro se contraen (se
encogen y tiran hacia adentro). A menudo esto causa dolor y rigidez cuandointenta mover el brazo.

Hombro normal
Ligamentos (bandas de tejido
fibroso que conectan los huesos
entre sí)

Apófisis coracoides
(parte delantera de la escápula)

Clavícula
(hueso del cuello)

Cabeza del húmero (parte superior
del hueso superior del brazo)
Glenoideo (cavidad donde el
hueso del brazo superior se une a
la escápula)

Escápula
(omóplato)

Cápsula (tejido que se extiende
alrededor detoda la cavidad glenoidea y la cabeza del húmero)
Glenoideo

Hombro congelado
Cápsula
Ligamento contraído

Vista lateral de la
articulación del
hombro.

Cápsula contraída

Diagnóstico del hombro
congelado
Para diagnosticar el hombro congelado,
su médico le preguntará sobre sus síntomas y su historia clínica. Él o ella también le revisará la amplitud de movimiento. Esto se realiza elevando y girandosuavemente su brazo para ver qué tan
bien se mueve o si mover el brazo es
doloroso.

Luego, se puede tomar radiografías
(pruebas de imagen) de su hombro. Estas
imágenes pueden ayudar a su médico a
saber si algo más está causando sus
síntomas. En algunos casos, es posible
que se le realicen otros estudios por
imágenes. Si los resultados son
normales, se le puede diagnosticar la
afección de hombrocongelado.
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Tratamiento del hombro congelado
Hacer ejercicios especiales es la primera manera de tratar el hom­
bro congelado. Puede ver a un fisioterapeuta quién puede ayudarle
a aprenderlos a hacer Si estos ejercicios no ayudan, es posible que
necesite tratamiento médico posterior.

Estiramientos del hombro
Hacer estiramientos es a menudo la mejor
manera de tratar el hombro congelado.
Estirarcada día puede ayudar a disminuir el
dolor y restaurar la flexibilidad del hombro.
Pero a menudo se necesita tiempo antes de
que noten los resultados. Trate de ser paci­
ente.
Para entrar en calor, haga el “péndulo”.
Estando de pie, deja que tu mano sobre el
lado congelado cuelgue libremente mien­
tras se sostiene del respaldo de una silla
con la otra mano. Lentamente haga cír­
culos y movimientosde ladoa lado con el
brazo congelado.

El ejercicio del péndulo puede ayudarle a pre­
pararse para las elongaciones.

Fisioterapia
Su médico puede recomendarle la fisiotera­
pia. Este cuidado práctico le ayuda a apren­
der a hacer ejercicios de estiramiento en
su casa. Un fisioterapeuta también puede
trabajar en la restauración de la flexibilidad
del hombro. Para hacer esto, él o ella puede...