Consejos

Estos son algunos trucos y consejos que pueden venirte bien para memorizar y estudiar:
• En primer lugar, es primordial mantener la atención y la concentración en lo que estás tratando dememorizar. Para esto ayuda el entorno: busca un sitio tranquilo, apacible, pon música suave si te apetece.

• Es importantísimo comprender lo que estás leyendo para memorizarlo. De nada te servirá repetircomo un loro si no has logrado entender el significado de qué es lo que estás tratando de incorporar. 

• Hacer resúmenes y esquemas es algo que puede darte una gran mano para memorizar mejor lo queestás tratando de estudiar o aprender. Una buena técnica es estudiar con un papel en blanco al costado e ir anotando los conceptos más importantes en él. De esa forma, podrás ir transcribiendo loque vas entendiendo del tema para releerlo posteriormente.

• Las asociaciones pueden dar buenos resultados para palabras que no nos resultan fáciles, mismo que agrupar cosas en determinadascategorías.


Aquellas personas que a diario tienen que estudiar o que requieren demasiada concentración en sus trabajos, es lógico que vayan desgastándose y atraviesen períodos, en donde su memoria y sucapacidad de atención se reduce. Por eso mismo, recurrir a algunos remedios naturales no es una mala idea.

Existen muchos elementos en la naturaleza que te podrán ayudar para tal fin. Uno de elloses el gingko biloba, que se utiliza con esos fines en la cultura oriental desde tiempos inmemorables. También el gingseng se emplea para este tipo de casos sin ningún problema. Puedes conseguircomprimidos en tiendas especializadas y también la planta para preparar infusiones con ella.

Puede que algunos de tus problemas de memoria y concentración estén aparejados con una mala circulaciónsanguínea. El zumo de arándanos suele funcionar muy bien para reactivar la misma y así colaborar con la concentración y la memoria. De todos modos, aquí puedes encontrar algunas hierbas para la...