Construir o destruir una relación

• 10 puntos que construyen o destruyen una relación.
1. La paradoja fuerte –débil: ¿cómo vamos sintiendo?
2. Los dos caminos egoísmo o altruismo
- El otro primero : crece el amor
- Yo primero :destrucción ataque , erosión
3. Como romper el ciclo de ataques
4. El fondo del asunto: no hay separatividad
5. Formas de ataque: desde físico hasta sutil
6. Los ataques activos y los pasivos7. Los ataques de origen físico: fluctuaciones hormonales
- Fluctuaciones de neurotransmisores que resultan en fluctuaciones de tolerancia e irritabilidad
8. Los ataques de origen emocional :proyección , culpa , comparación , competencia
9. El remedio: cuidado del amor. si lo deterioro es como robarme a mi mismo
10. Perdón y beneficios de perdonar

¿Mi pareja primero o yo? ¿Nutro osaboteo el amor? Descubre si tu relación está desgastada, en equilibrio o continúa creciendo.

• INSTRUCCIONES: Contesta las preguntas, suma los puntos y consulta tu calificación.
1. ¿En quien creesque está la responsabilidad de que tu relación amorosa mejore o empeore?
5 En el otro 3 En los dos 1 En ti

2. ¿Qué tan frecuente crees tener la razón?
5 La mayor parte del tiempo3 Empatados 1 Pocas veces

3. ¿Qué tan frecuente atacas a tu pareja?
5 Muy frecuente 3 De vez en cuando 1 Casi nunca

4. ¿Qué tan frecuente el ataque es voluntario?
5 Muyfrecuente 3 De vez en cuando 1 Casi nunca

5. ¿Dirías que atacas física, verbal o intelectualmente?
5 Físico 3 Verbal 1 Intelectual

6. ¿Cuándo te das cuenta de que estasatacando?
5 Hasta que el otro te dice 3 Después del ataque 1 Durante

7. ¿Con que frecuencia pides perdón cuando te percatas de que atacaste?
5 Nunca 3 A veces 1 La mayor parte de lasveces

8. Cuando te das cuenta que la relación va mal ¿buscas ayuda médica o psicológica?
5 Nunca no creo en ella 3 A veces 1 La mayoría de las veces

9. ¿Crees que trabajas en tu...