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Circuito de entrenamiento
Consiste en realizar una serie de ejercicios de manera que conforman un circuito en los cuales se realizan una serie de ejercicios de diferentes efectos con o sinimplementos que se denominan estaciones. El profesor va indicando las diferentes rotaciones por los aparatos. En el año 1953 los ingleses Morgan y Anderson desarrollaron en la Universidad de Sud (Inglaterra)un sistema de entrenamiento que de acuerdo con su estructura formal denominaron Circuí Training (Entrenamiento en circuito).
Clasificación del circuito
Circuito abierto: Es el circuito donde se leindica a los integrantes la forma en la que se va a realizar el ejercicio, el atleta realiza el ejercicio de acuerdo con sus condiciones físicas.
Circuito cerrado: Se considera este porque el profesordecide la forma de trabajo para ejecutar los ejercicios.
Circuito mixto: Es la combinación de los anteriores en la que las estaciones unas son abiertas y otras son cerradas.
Características delcircuito
1. Trabajar en mayor número de alumnos.
2. Los trabajos de estación son consecutivos.
3. Se puede graduar la clasificación de forma individual.
4. Respeta las diferencias individuales.
5.Se realiza en forma de circuito.
6. Se puede trabajar con poco espacio.
7. Los ejercicios.
Agilidad
Facilidad para ejecutar algo de forma rápida, física o mentalmente.
Flexibilidad
Laflexibilidad es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse. La magnitud del estiramiento viene dada por el rango máximo de movimiento de todos los músculos que componen una articulación, asímismo hay que indicar que es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo. Por eso se recomienda practicarla varias veces a la semana.

Coordinación
En su sentido general,la coordinación consiste en la acción de "conectar medios, esfuerzos, etc., para una acción común".

Fuerza
La fuerza constituye una capacidad que está presente al realizar cualquier movimiento,...