Contaduria

La decisión de tener un hijo es muy importante. Si ustedes esperan un bebe, seguramente siente una gran ilusión así como unos temores.
La espera un futuro bebe y los papas piensan mucho en el. Han preparado el lugar donde dormirá, la ropita que usara y han pensado en el nombre que le pondrán, si es niño o niña. En ocasiones hasta pueden imaginar que va hacer cuando crezca.
Así, desde antes denacer, el bebe que esperan va ocupando un lugar dentro de la casa y dentro de la mente y corazón de sus papas.
También pueden tener temores, es frecuente que la preocupación que el bebe no nazca sano, o bien que no alcance el dinero para cubrir las necesidades que pequeño necesite.

Lo importante que durante el embarazo la pareja pueda hablar de todo esto y que la mama se si eta tranquila,apoyada por su compañero y vigile su salud y su alimentación.

Claro esta que la forma que los papas viven el periodo de cada embarazo es diferente, algunos hijos son esperados son esperados en mejores condiciones que otros.

Circunstancias como el tiempo que tienen la pareja, el numero de hijos o la economía familiar, influyen en la relación que tendrán con el bebe antes y después del nacimiento.De la misma manera en cada niño es distinto y tiene su propia personalidad, ustedes aunque son las mismas personas, se compartan de manera diferente con cada uno de sus hijos.

Es conveniente que ustedes como pareja se pongan de acuerdo sobre cuantos hijos desean tener.

Cada pareja es diferente y puede elegir de acuerdo a sus condiciones de vida.

Si deciden planificar su familia, en elcentro de salud podrán obtener información sobre diferentes métodos anticonceptivos y sobre cual es el más adecuado para ustedes.

Es importante dejar de pasar por lo menos dos años entre cada embarazo y otro, para que la madre pueda recuperarse; así su cuerpo estará en condiciones favorables para tener hijos sanos.

Además, es necesario dar tiempo a que el hermanito anterior crezca un pocomas sea más independiente y n se le desatienda.

Es conveniente esperar dos años para volver a embarazarse.

La salud de la mama y el crecimiento del bebe durante el embarazo depende de una buena alimentación.

Cereales y tubérculos
Leguminosas y alimentos de origen animal
Tortilla, pan, arroz, papa, pasta, yuca, camote
Aceite mantequilla, azúcar, avena.
Es muy importante que ahora comoun poco mas de lo acostumbrado. Recuerde que debe tener un aumento de peso cada mes.
Aproveche los alimentos de su región y coma mas verduras y alimentos de su región como más verduras y alimentos en proteínas como frijoles y huevo. Así el bebe crecerá bien dentro de su vientre y usted tendrá leche suficiente para alimentarlo cuando nazca.

La alimentación de la madre es especialmenteimportante en los periodos de embarazo y amamantamiento para que el bebe no le falte leche al nacer.
Es necesario que la alimentación de usted se lo mas completa posible durante el embarazo y la lactancia.

Frijoles, carne, cacahuates, leche, huevo, lentejas, pollo, pescado, garbanzo, naranja, mandarina, aguacate, pescado, jitomate, limón, zanahoria, calabaza, espinaca y chile.

Para esto debecombinar los tres grupos de alimentos, cereales y tubérculos leguminosas y alimentos de origen animal, futas y verduras. Procure disminuir la cantidad de sal que consume.
Evite las bebidas alcohólicas y el tabaco, tampoco tome cualquier medicamento, todo esto contiene sustancias que pueden dañar al bebe. Tome únicamente lo que recete el medico o la partera, en caso necesario.

LA VIGILANCIA DE SUEMBARAZA ES MUY IMPORTANTE

Es necesario que durante los 9 meses del embarazo vigile su salud y la del bebe. Acuda a revisiones periódicas con el medico en el centro de salud o con la partera de tu comunidad.

Durante estas revisiones podrá conocer su aumento de peso y el tamaño del bebe, asimismo pida que la vacunen contra el tétanos.

Valla inmediato al servicio medico si tienen...