Corporalidad

Índice


❖ INTRODUCCIÓN……………………………………………………………………...Página 3



❖ DESARROLLO…………………………………………………………….….............Página 4


❖ FASE INICIAL.…................................................................................................Página 4



❖ FASE FUNDAMENTAL………………....……………………………………………Página 5



❖ DINAMICA DE AFIRMACIÓN...……………………………………………………Página 6❖ CONCLUSIÓN GRUPAL……………………………..………………………………Página 7



❖ BIBLIOGRAFÍA….……………………………………………………………………Página 8






























Introducción



El cuerpo es la condición comunicativa del hombre y de actuación del mismo, impulsa su realización plena a través del conjunto de relaciones que establece con el mundo y con los demásseres humanos. Por su parte la corporalidad pretende resaltar que el cuerpo afecta a la totalidad del hombre y, por lo tanto, también a la subjetividad humana y sus actitudes.

La vida emocional es un factor crucial en cada esfera de la acción humana. Nuestras emociones son determinantes en lo que podamos o no lograr en los contextos de familia, trabajo, aprendizaje, sociabilidad y  espiritualidad.Aquí juega un rol fundamental la concepción que tenemos de nosotros mismos, es decir, el amor propio y autoestima. Estos son elementos importantes para que cualquier persona lleve una vida satisfactoria, la base es la familia. Los padres a través del amor, la aceptación y los cuidados que les proporcionan a los hijos les demuestran lo importante que son para ellos.

A medida que crecemos elamor propio y la autoestima se relacionan directamente con el autoconocimiento, ya que uno debe saber cuáles son sus cualidades y fortalezas pero también sus defectos y debilidades, para generar una opinión de sí mismo. Si no existe este conocimiento, es porque no estas interesado y probablemente no te quieras, pero si te amas, estarás dispuesto a saber más de ti, aceptarte y a trabajar para reforzartodo aquello que te hace sentir completo, pero también eliminar o cambiar todo lo que te limita.

Los juegos somatosensoriales se refiere a las señales sensoriales de todos los tejidos del cuerpo, incluyendo la piel, las vísceras, los músculos, las articulaciones. Apelando principalmente a la Propioceptividad.

Con los juegos somatosensoriales pretendemos cultivar el autoestima y elconocimiento del cuerpo, la corporalidad y la actividad física se unen en que ambos provocan que el individuo mejore sus capacidades tanto psicológicas como físicas.























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Desarrollo

Planificación de la sesión

Objetivos:

• Generar vínculos de confianza dentro del grupo.
• Lograr la integración de todos los participantes.
• Mejorarrelaciones interpersonales entre los pares.
• Potenciar Amor propio y Autoestima.
• Lograr una conciencia corporal.


Fase Inicial:

Presentación del grupo: Cada integrante mencionara su nombre en voz alta y de forma clara para que todos puedan escuchar y así saber como identificarnos.

Calentamiento, por medio de ejercicios de elongación: Cuello, Miembro superior, Tronco, Pelvis,Miembro inferior.

Ejercicios de Estiramiento para el Cuello: todos los movimientos en esta área se deben hacer de forma suave, continua y fluida.

Inclinación de cabeza hacia adelante y hacia atrás, Inclinación de cabeza hacia los costados, Rotación de cabeza de Izquierda a Derecha y por ultimo se realizo un movimiento en forma de círculo con la cabeza, para unir todos los ejercicios ejecutadosanteriormente. Primero en sentido horario y luego anti horario.

Elongación de hombro: consiste en levantar la parte superior de los hombros hacia las orejas hasta sentir una tensión leve en el cuello y luego se continúa con el movimiento hacia posterior creando un círculo con los hombros, primero lo realizamos en una dirección y luego en la otra. Además se realizo un estiramiento con el brazo...