costumbres de guatemala





COLEGIO YIZFRED


LUISA MARIA SALAMANCA


TRABAJO DE EDUCACION FISICA


PROFESOR: ORLANDO MEDINA


GRADO: ONCE


AÑO 2013









OBJETIVO

El objetivo de este trabajo es que los jóvenes conozcan acerca de la educación fisica, no solo de lo práctico sino también que sepa la teoría de ello, ya que es un beneficio de salud para las personas, que tambiénpuedan mantener un buen estado físico.























TABLA DE CONTENIDO


Educación fisica en la primera infancia:
Sus cualidades de cuidado
Promedio de tiempo de cada ejercicio
Movimientos
Coordinación
Tiempo de hidratación

Educación fisica a distintas edades:
Características

Educación fisica en la 3ra edad:
Tiempos
Cuidados

Anexos.EDUCACION FISICA EN LA PRIMERA INFANCIA

Se establece como educación de la primera infancia al sistema de influencias educativas estructurado, elaborado, organizado y dirigido para la consecución de los logros del desarrollo de todos los niños desde el nacimiento hasta su tránsito a la educación escolar obligatoria.


1. Físicamente activo
2. Emocionalmente lábil, ambivalente3. Obstinado, negativa
4. Acucioso en lo sexual
5. Con temores en aumento
6. El lenguaje y la función simbólica están en desarrollo
7. Se aprenden los hábitos de auto cuidado
8. Se consolida el sentido de autonomía
9. Se desarrolla la iniciativa






Una de las grandes oportunidades que brinda la educación física es poder trabajar directa y sistemáticamente en el proceso educativodel ser humano a través del movimiento del cuerpo acompañado de muchas actividades. En el caso del nivel de educación preescolar, la clase de educación física resulta de una muy particular importancia ya que al ponerla en práctica adecuadamente y con los suficientes cuidados por parte del educador o profesor que imparta dicha clase, ayuda y contribuye a la vez a que el niño se desarrolle y seconsolide para su desarrollo físico - motriz, social, psicológico, cognoscitivo en una forma armoniosa e integral.
El desarrollo de la Educación Física y el Deporte en la niñez, ya sea en sus manifestaciones recreativas, educativas o competitivas, objetiva de manera sistemática y programada la preservación y el desarrollo de la salud.
El tiempo que cada niño debe tener en cada ejercicio depende de suedad. Pongamos por ejemplo un niño de 8 años, debe de ser un tiempo mínimo sin parar de 20 minutos sin exceder al niño sin que se esfuerce porque le puede hacer daño.
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicaspara hacer de los movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.

TIPOS DE COORDINACIÓN:

Coordinación segmentaria.- Se refiere a los movimientos que realiza un segmento -brazo, pierna-y que pueden estar relacionados con un objeto: balón, pelota, implemento, etc...
Diferenciaremos dos tipos de coordinación segmentaria:
Coordinación óculo - pédica.- los movimientos los organizamos con las piernas (pie) y los ojos (óculo), como en fútbol; y
Coordinación dinámica general.- intervienen los brazos y manos, con los ojos, como en baloncesto.

Coordinación dinámica general.- Losmovimientos son dirigidos y están sincronizados afectando a todo el cuerpo, desde los pies hasta la visión, pasando por tronco y brazos o manos. En el gesto del salto, tanto vertical, como horizontal, la correcta contracción y relajación secuenciada y ordenada de los músculos aumentará la marca. Es muy importante automatizar el patrón motriz del gesto deportivo de lanzamiento de peso, en el que...