Crecimiento Integral
Páginas: 190 (47383 palabras)
Publicado: 6 de diciembre de 2012
Main Navigation
CRECIMIENTO INTEGRAL
CRECIMIENTO INTEGRAL
El camino del éxito y la felicidad
Jose D. Castillo Aponte
Agradecimientos
A todas las personas que me han regalado alegrías, enseñanzas y oraciones a lo largo de mi vida.
“No se puede enseñar nada a un ser humano, solo se le puede ayudar a encontrar la respuesta dentro de sí mismo”
Galileo Galilei
CONTENIDOPRESENTACION
P ARTE I CRECIMIENTO RACIONAL
Introducción
Capitulo 1: Planeación de vida
Capitulo 2: Círculos de comportamiento
Capitulo 3: Salud Racional
PARTE II CRECIMIENTO EMOCIONAL
Introducción
Capitulo 4: Inteligencia Emocional
Capitulo 5: Salud Emocional
PARTE III CRECIMIENTO FÍSICO
Introducción
Capitulo 6: Alimentación
Capitulo 7: Ejercicio Físico
PARTE IVCONCLUSIONES
Introducción
Capitulo 8 Éxito
Capitulo 9 Felicidad
BIBLIOGRAFIA
PRESENTACION
“Toda larga jornada comienza con un solo paso”
Proverbio chino.
En primer término, consideramos al ser humano integrado por tres componentes: una parte física, una racional y otra emocional. La trilogía emocional, racional y física se entrelaza íntimamente para formar al ser humano.Cada una de estas dimensiones se relaciona mutuamente con las otras dos y con los demás seres que constituyen su medio ambiente, de tal manera que cualquier cambio en una de ellas afectará a las otras dos y a su entorno.
El componente racional tiene que ver con pensamientos y la parte emocional con sentimientos. Estos dos elementos conforman nuestro ser interior y nos referimos a ellos comoalma, mente o espíritu.
El cerebro es la parte del cuerpo humano en donde interactúan los pensamientos y sentimientos. De ahí se transmite al resto del organismo los efectos de ésta relación. Los científicos han descubierto que los sentimientos se originan en el hemisferio derecho del cerebro, mientras que la actividad racional está concentrada en el hemisferio izquierdo.
La zona central delcerebro está conformada por una gran cantidad de conectores que unen los dos hemisferios cerebrales. Esta interconectividad hace posible la mutua influencia entre los dos hemisferios cerebrales y entre la mente y el cuerpo físico para conformar el más complejo y perfecto sistema: el ser humano.
Desde la antigüedad se ha reconocido la conexión existente entre la forma como pensamos, sentimos yfuncionamos físicamente. El viejo aforismo según el cual: “Mente sana en cuerpo sano” nos recuerda el impacto que tiene la mente sobre el cuerpo y viceversa.
En nuestros tiempos, la relación entre mente y cuerpo ha sido comprobada por múltiples investigaciones tanto de la Biología como de la Siquiatría. Se ha encontrado por ejemplo, que la interacción pensamiento-sentimiento activa laproducción de hormonas, las cuales afectan todas las células que integran el cuerpo humano.
Teniendo en cuenta la espectacular complejidad de la interdependencia de las tres dimensiones del ser humano, se puede intentar sintetizarla diciendo que para cada pensamiento existe un sentimiento y una reacción fisiológica. Lo anterior significa que la forma en que pensamos afecta nuestros sentimientos yviceversa, lo que sentimos afecta nuestros pensamientos y a su vez cada una de estas funciones de la mente está conectada con nuestra dimensión física. En definitiva, nuestro desempeño como seres humanos será el resultado de la interacción de nuestras tres dimensiones: física, racional y emocional.
Ciertamente heredamos fortalezas y debilidades pero también es verdadero que tenemos la capacidadpara modificar lo transmitido. Podemos fortalecer o debilitar nuestras tendencias genéticas con los hábitos de vida que escojamos.
Algo que ha sido demostrado científicamente es que el ser humano está expuesto a influencias del entorno aún antes de nacer y las cuales moldean su personalidad. Desde el inicio del desarrollo fetal y a lo largo de nuestra existencia recibimos el efecto de factores...
CRECIMIENTO INTEGRAL
CRECIMIENTO INTEGRAL
El camino del éxito y la felicidad
Jose D. Castillo Aponte
Agradecimientos
A todas las personas que me han regalado alegrías, enseñanzas y oraciones a lo largo de mi vida.
“No se puede enseñar nada a un ser humano, solo se le puede ayudar a encontrar la respuesta dentro de sí mismo”
Galileo Galilei
CONTENIDOPRESENTACION
P ARTE I CRECIMIENTO RACIONAL
Introducción
Capitulo 1: Planeación de vida
Capitulo 2: Círculos de comportamiento
Capitulo 3: Salud Racional
PARTE II CRECIMIENTO EMOCIONAL
Introducción
Capitulo 4: Inteligencia Emocional
Capitulo 5: Salud Emocional
PARTE III CRECIMIENTO FÍSICO
Introducción
Capitulo 6: Alimentación
Capitulo 7: Ejercicio Físico
PARTE IVCONCLUSIONES
Introducción
Capitulo 8 Éxito
Capitulo 9 Felicidad
BIBLIOGRAFIA
PRESENTACION
“Toda larga jornada comienza con un solo paso”
Proverbio chino.
En primer término, consideramos al ser humano integrado por tres componentes: una parte física, una racional y otra emocional. La trilogía emocional, racional y física se entrelaza íntimamente para formar al ser humano.Cada una de estas dimensiones se relaciona mutuamente con las otras dos y con los demás seres que constituyen su medio ambiente, de tal manera que cualquier cambio en una de ellas afectará a las otras dos y a su entorno.
El componente racional tiene que ver con pensamientos y la parte emocional con sentimientos. Estos dos elementos conforman nuestro ser interior y nos referimos a ellos comoalma, mente o espíritu.
El cerebro es la parte del cuerpo humano en donde interactúan los pensamientos y sentimientos. De ahí se transmite al resto del organismo los efectos de ésta relación. Los científicos han descubierto que los sentimientos se originan en el hemisferio derecho del cerebro, mientras que la actividad racional está concentrada en el hemisferio izquierdo.
La zona central delcerebro está conformada por una gran cantidad de conectores que unen los dos hemisferios cerebrales. Esta interconectividad hace posible la mutua influencia entre los dos hemisferios cerebrales y entre la mente y el cuerpo físico para conformar el más complejo y perfecto sistema: el ser humano.
Desde la antigüedad se ha reconocido la conexión existente entre la forma como pensamos, sentimos yfuncionamos físicamente. El viejo aforismo según el cual: “Mente sana en cuerpo sano” nos recuerda el impacto que tiene la mente sobre el cuerpo y viceversa.
En nuestros tiempos, la relación entre mente y cuerpo ha sido comprobada por múltiples investigaciones tanto de la Biología como de la Siquiatría. Se ha encontrado por ejemplo, que la interacción pensamiento-sentimiento activa laproducción de hormonas, las cuales afectan todas las células que integran el cuerpo humano.
Teniendo en cuenta la espectacular complejidad de la interdependencia de las tres dimensiones del ser humano, se puede intentar sintetizarla diciendo que para cada pensamiento existe un sentimiento y una reacción fisiológica. Lo anterior significa que la forma en que pensamos afecta nuestros sentimientos yviceversa, lo que sentimos afecta nuestros pensamientos y a su vez cada una de estas funciones de la mente está conectada con nuestra dimensión física. En definitiva, nuestro desempeño como seres humanos será el resultado de la interacción de nuestras tres dimensiones: física, racional y emocional.
Ciertamente heredamos fortalezas y debilidades pero también es verdadero que tenemos la capacidadpara modificar lo transmitido. Podemos fortalecer o debilitar nuestras tendencias genéticas con los hábitos de vida que escojamos.
Algo que ha sido demostrado científicamente es que el ser humano está expuesto a influencias del entorno aún antes de nacer y las cuales moldean su personalidad. Desde el inicio del desarrollo fetal y a lo largo de nuestra existencia recibimos el efecto de factores...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.