Creepypastas

Ctp puerto viejo Sarapiquí

Tema:
Causas por falta de ejercicio (patología)

Integrantes:
Elizabeth perez Meneses
kattia solano corea
Profesor:
Johan

Sección:
10-3a
año:
2014Objetivo general:
Dar a conocer a nuestros compañeros las enfermedades que se pueden padecer por falta de ejercicio

Objetivos específicos:

Investigar cuales son las enfermedadesque se padecen por falta de ejercicio

Realizar una exposición sobre las enfermedades más frecuentes en la salud por falta de ejercicio


Enseñar algunos ejercicios que se pueden realizar paraevitar estas enfermedades


Enfermedad
La actividad física quema grasa, ayudándote a manejar tu peso e índice de masa corporal. Los individuos que no hacen ejercicio regularmente tienen másprobabilidades de ser obesos o tener exceso de peso, especialmente si tienen una dieta pobre. La actividad física regular te protege de varias condiciones crónicas incluyendo la diabetes tipo II,enfermedades del corazón, apnea del sueño, asma y ciertos tipos de cánceres.

Salud psicológica
El ejercicio libera endorfinas, que son químicos que mejoran tu humor. La actividad física regular aliviala depresión y la ansiedad mientras mejora tu habilidad de concentración y enfoque. Además, se demostró que la actividad física regular retrasa el deterioro cognitivo en los ancianos. Los individuosque son inactivos tienen más probabilidades de sufrir efectos adversos de salud psicológica que aquellos que hacen ejercicio regularmente.
Imagen pobre de sí mismo
El ejercicio ayuda a losindividuos a mantenerse en forma y cuidar de su peso mientras promueve la confianza en ellos mismos. La imagen positiva de uno mismo tiene un rol importante en la felicidad general y en la calidad de vida.Los individuos con una imagen positiva de ellos mismos y mucha autoestima suelen ser optimistas; alcanzan sus metas y la autorrealización, según Abraham Maslow, fundador de la psicología humanística....