Cromosomas

CROMOSOMA
En biología, se denomina cromosoma (del griego χρώμα, -τος chroma, color y σώμα, -τος soma, cuerpo o elemento) a cada uno de los pequeños cuerpos en forma de bastoncillos en que seorganiza la cromatina del núcleo celular durante las divisiones celulares (mitosis y meiosis). En las células eucariotas y en las arqueobacterias (a diferencia que en las células procariotas), el ADN siemprese encontrará en forma de cromatina, es decir asociado fuertemente a unas proteínas denominadas histonas.
El ser humano presenta 23 pares de cromosomas en sus células somáticas: 22 autosomas y unpar de cromosomas sexuales (dos X en el caso de las mujeres y un cromosoma X y un Y en el caso de los varones).

Fuentes naturales del calcio
El calcio es el mineral con mayor presencia en elorganismo y el cuarto componente del cuerpo después del agua, las proteínas y las grasas. Casi un 99% del calcio de nuestro cuerpo se concentran en los huesos y dientes el 1% restante se distribuye en eltorrente sanguíneo, los líquidos intersticiales y las células musculares.
Consumimos calcio a través del agua que bebemos y a través de ciertos alimentos, en especial los lácteos, como la leche y susderivados. En particular los quesos son el lácteo con mayor proporción de calcio por unidad de peso. También esta avellanas, pistachos, yema de huevo, nueces, brócoli entre otros.

Fuentes naturalesde potasio
Es el mineral que aparece en mayor cantidad en el organismo después del calcio, y del fósforo y que siempre aparece asociado con el sodio. Este macromineral mantiene la presión normal enel interior y el exterior de las células, regula el balance de agua en el organismo, disminuye los efectos negativos del exceso de sodio y participa en el mecanismo de contracción y relajación de losmúsculos (sobre todo en los pacientes cardíacos). El 97% del potasio se encuentra intracelularmente y el 3% restante en forma extracelular. El potasio se encuentra presente en: granos, carnes,...