Cuestionario de exámen Final del Curso de Personal Trainer y Musculación

Cuestionario de exámen Final del Curso de Personal Trainer y Musculación
Módulo 1: Fisiología del Sistema Cardio-Respiratorio
Como se compone el sistema Cardio-Respiratorio
Cuál es la funciónespecífica del corazón
Cuál es la función específica de los pulmones
Que significa el concepto de Intercambio Gaseoso
Que función cumple el Oxígeno
Que son los sistemas energéticos
Concepto deSistema Aeróbico
Concepto de Sistema Anaeróbico
Cuál es el rol del Ácido Láctico
Concepto de Umbral Anaeróbico
Que es un Sistema Buffer
Cuál es el rol del Bicarbonato

Módulo 1:área práctica
Que características tienen los ejercicios en las rutinas de adaptación?Explicar el concepto de simetría corporal?Nombrar 2 ejercicios que realizarías como evaluacióninicial?Definir que es el entrenamiento?Que tipo de fibras musculares tenemos y cuáles son sus características?Explique brevemente que es la coordinaciónintermuscular?-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Módulo 2: Fisiología del Sistema Neuro-Muscular
Que es un SarcómeroConcepto de Unidad Neuro-Motora
Conceptode frecuencia de descarga de la Motoneurona Alfa
Concepto de Teoría del Filamento Deslizante
Clasificación Histológica y Funcional de las fibras musculares
Fibra Tipo 1
Fibra Tipo 2
Modelo deReclutamiento de HannemannConcepto de Reclutamiento y Sincronización de Fibras
Concepto de Reflejo Miotático Directo ( Huso Neuromuscular )
Concepto de Reflejo Miotático Inverso ( ÓrganoTendinoso de Golgi )
Que es el Ciclo de Estiramiento Acortamiento ( CEA )
Que es la PliometríaConcepto de Fuerza Máxima, Fuerza Explosiva y Potencia Máxima

Módulo 2: área práctica
Citar 4diferencias entre los ejercicios dinámicos y de aislación
Citar 4 características principales en las rutinas de iniciación
Que características tienen que tener los ejercicios en un nivel inicial...