Cuestiones de baloncesto para E.F.

Baloncesto
1. Se divide en cuatro cuartos de 10 minutos con un descanso de otros 10 minutos entre el segundo y el tercer tiempo.
La regla de los 3 segundos se aplica cuando un jugador atacante permanece este periodo de tiempo en la zona de tiro libre del equipo defensor sin tener en su posesión el balón. Mientras que la de los 5 segundos se aplica cuando un jugador mantiene el balón sinpasarlo, lanzar a canasta o realizar cualquier otra acción que le mantenga en el juego durante más de 5 s.

2. – Girar el balón alrededor de una pierna.
Pasar el balón alrededor de las piernas haciendo ochos.
Rodar el balón por la espalda y cogerlo.
Lanzar el balón y cogerlo por detrás de la espalda (o al contrario).
Coger el balón cambiado de manos.
Girar el balón sobre un solo dedo.

3.– Nunca se mira el balón y se debe manejar las dos manos por igual.
El bote ha de ser fuerte y rápido.
La impulsión y recepción del balón se ha de realizar con los dedos, dejando la muñeca suelta.
La mano no ha de golpear el balón, sino acompañarlos.
El balón debe mantenerse por debajo de la cintura del jugador.
Se bota con la mano más alejada del defensor.

4. Hay dos tipos principales debote, el de protección que se caracteriza por ser aquel que se utiliza cuando hay un defensor cerca, botando con el pie contrario de la mano de bote adelantado, las piernas semiflexionadas y el brazo contrario flexionado protegiendo el balón. Mientras que el de velocidad se usa cuando no hay defensores cerca, botando por delante del jugador para conseguir un bote más alto y rápido.

5. – Cambiode dirección normal.
Cambio de dirección entre las piernas.
Cambio de dirección de pivote.
Cambio de dirección por la espalda.
Cambio de dirección con reverso.

6. Existen 6 tipos de pases:
Pase de pecho con 2 manos.
Pase de pecho con 2 manos picado.
Pase con una mano normal.
Pase con una mano picado.
Pase de béisbol: Utilizado en largas distancias. Se adelanta el pie contrario a lamano con la que se va a lanzar. Se suele utilizar para iniciar los contra-ataques.
Pase con dos manos por encima de la cabeza: Se utiliza cuando nos encontramos frente a un defensor. Se realiza con un golpe de muñeca y dedos al final del movimiento, con los brazos altos al final del pase.

7. La parada en un tiempo tiene la ventaja de que podemos elegir el pie de pivote. La de dos tiempos en laque se pone un pie antes en el terreno de juego es más fácil, pero sólo podemos pivotar sobre el primer pie que hemos apoyado.

8. La defensa mixta se caracteriza porque una parte de los jugadores que componen la defensa defienden zona y otro de forma individual.

9. Hay diversos tipos de funciones en el campo:

Base.
Escolta: Acompaña al base y en ocasiones le sustituye. Ha de serrápido, tener un buen tiro a media y larga distancia y defender bien.
Alero.
Ala-pívot: Son jugadores altos, que suelen tener un buen tiro desde 3 o 4 metros con defensas cercanos, y manejan con soltura las fintas de tiro y salto. Suele coger los rebotes.
Pívot clásico.

10. Mientras que los ala-pívot deben tener un buen tiro desde una distancia relativamente “larga” y manejar con soltura lasfintas de tiro y salto, los pívot clásico realiza los bloqueos y pases finalizando debajo de la canasta intentando coger rebotes o palmeando balones; manejando correctamente los movimientos de pivote, tiros de corta distancia y el gancho.

11. ¿Qué es un “gancho”?

Hay diversos tipos de gancho, pero el clásico se caracteriza por usar el brazo libre para proteger el balón y cubrirse del defensor,muchas veces provocando faltas que rara vez son sancionadas.
El balón salde de las yemas de los dedos como en todas las habilidades técnicas de baloncesto, y sube sostenido por los dedos reposando en la mano.

12. Medidas del campo de juego.

El campo de juego es una cancha rectangular de 26-28x14-15 metros.
Se divide en dos mitades separadas por una línea central en el centro de la...