cuidados de la voz docente

Cuidados de la voz en el docente
Es común la presencia esporádica de uno o varios síntomas que afectan a la función vocal, las causas son múltiples y generalmente están relacionadas conenfermedades infecciosas o virales que comprometen la vía aérea superior (nariz, faringe, laringe).
Aunque no siempre es motivo de preocupación los problemas en la función vocal, para los profesionales que lautilizan como su herramienta de trabajo requiere una atención especial.
En este artículo se hace un recorrido por las señales que nos advierten sobre un desorden vocal y unos sencillos cuidadosnaturales para prevenir que aparezcan.
Señales de alerta
Cuando aparecen desordenes en la voz se perciben algunos cambios durante el acto de hablar, estos pueden ser:
Falta de eficacia en el acto vocal.Fatiga fonatoria (cansancio al hablar o después).
Dolor y tensión en cuello y parte alta de la espalda.
Opresión respiratoria (falta de aire).
Carraspeo frecuente.
Sensación de cuerpo extraño enla garganta.
La principal consecuencia de la falta de control sobre las señales de alerta es la aparición de un desorden de la voz (disfonía) que se define como la producción anormal o ausencia decalidad, tono, intensidad, resonancia y duración de la voz; uso inapropiado para la edad, sexo y ocupación del individuo. El desorden puede ser momentáneo o persistente y percibido por la persona que lapresenta o por su entorno.
En los profesionales que usan la voz para trabajar la presencia de uno o varios síntomas de alteración vocal, debe conducir a un control oportuno de los mismos. Lasituación ideal para estas personas sería que nunca se presentaran signos de molestia vocal, muchos de ellos ligados al abuso y mal uso de la voz. Esto se podría lograr si estas personas manejarán unacorrecta técnica vocal.
Cuidados naturales de la voz
A continuación presentamos algunos consejos para el cuidado natural de nuestra voz.
1. Agua
El agua es el mejor lubricante para nuestras cuerdas...