Cuidados De Una Mujer Embarazada.Docx S
Páginas: 3 (552 palabras)
Publicado: 5 de junio de 2012
Cuidados de una mujer embarazada
La dieta y el peso: Durante el embarazo, el consumo de 250 calorías a la dieta diaria es generalmente suficiente para proporcionar alimento tanto para el feto comopara la mamá. La mayoría de las calorías adicionales deben ser proteínas. La dieta debe estar bien equilibrada, con inclusión de frutas frescas, cereales y hortalizas. Los cereales tienen un altocontenido en fibra y bajo contenido en azúcar por lo que son una buena elección.
NO se recomienda hacer dietas para bajar de peso durante el embarazo,. Las dietas reduce el suministro de nutrientes alfeto lo que sería un obstáculo para su crecimiento y desarrollo.
La mujer debe tratar de evitar ganar demasiado peso durante los primeros meses, y tratar de ganar entre 2 y 3 libras cada mesdurante las primeras etapas del embarazo.
A veces la mujer embarazada puede ganar peso porque está reteniendo líquido. Fluidos pueden mantenerse porque la ampliación del útero interfiere con el flujosanguíneo de las piernas al corazón. Se recomienda acostarse del lado izquierdo, durante 30 a 45 minutos 2 o 3 veces al día para aliviar éste problema. El uso de medias elásticas de apoyo tambiénpueden ayudar.
*Droga y suplementos dietarios: Por lo general, deben evitar las drogas durante el embarazo. Sin embargo, a veces las drogas deben ser utilizadas por cuestiones de enfermedad. Pero unamujer embarazada debe consultar con su médico antes de tomar cualquier droga-incluidos los de venta libre, las drogas, como la aspirina, o las hierbas medicinales-en particular durante los primeros 3meses.
La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan un suplemento de hierro para satisfacer las necesidades del embarazo. Los suplementos de hierro pueden causar un leve malestar estomacal yestreñimiento.
Todas las mujeres embarazadas deben tomar ácido fólico uno al día. Lo ideal sería que el suplemento de ácido fólico se inicie antes del embarazo. Una deficiencia de ácido fólico...
La dieta y el peso: Durante el embarazo, el consumo de 250 calorías a la dieta diaria es generalmente suficiente para proporcionar alimento tanto para el feto comopara la mamá. La mayoría de las calorías adicionales deben ser proteínas. La dieta debe estar bien equilibrada, con inclusión de frutas frescas, cereales y hortalizas. Los cereales tienen un altocontenido en fibra y bajo contenido en azúcar por lo que son una buena elección.
NO se recomienda hacer dietas para bajar de peso durante el embarazo,. Las dietas reduce el suministro de nutrientes alfeto lo que sería un obstáculo para su crecimiento y desarrollo.
La mujer debe tratar de evitar ganar demasiado peso durante los primeros meses, y tratar de ganar entre 2 y 3 libras cada mesdurante las primeras etapas del embarazo.
A veces la mujer embarazada puede ganar peso porque está reteniendo líquido. Fluidos pueden mantenerse porque la ampliación del útero interfiere con el flujosanguíneo de las piernas al corazón. Se recomienda acostarse del lado izquierdo, durante 30 a 45 minutos 2 o 3 veces al día para aliviar éste problema. El uso de medias elásticas de apoyo tambiénpueden ayudar.
*Droga y suplementos dietarios: Por lo general, deben evitar las drogas durante el embarazo. Sin embargo, a veces las drogas deben ser utilizadas por cuestiones de enfermedad. Pero unamujer embarazada debe consultar con su médico antes de tomar cualquier droga-incluidos los de venta libre, las drogas, como la aspirina, o las hierbas medicinales-en particular durante los primeros 3meses.
La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan un suplemento de hierro para satisfacer las necesidades del embarazo. Los suplementos de hierro pueden causar un leve malestar estomacal yestreñimiento.
Todas las mujeres embarazadas deben tomar ácido fólico uno al día. Lo ideal sería que el suplemento de ácido fólico se inicie antes del embarazo. Una deficiencia de ácido fólico...
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