cuidados para la temporada invernal

CUIDADOS PARA LA TEMPORADA INVERNAL
La piel es el principal órgano del cuerpo humano. Funciona como un aislante del medio que nos rodea, protege y contribuye a mantener íntegras sus estructuras;actúa como sistema de comunicación con el entorno así que mide y regula la temperatura; colabora en la hidratación de los órganos internos además sintetiza la vitamina D con el fin de que nuestrometabolismo funcione correctamente. Durante la temporada invernal el clima frío de afuera chocando constantemente con el ambiente cálido de nuestro hogar o lugar de trabajo gracias a la calefacción que porcierto tiende a secar el ambiente, más el viento, la contaminación y hasta una alimentación diferente son factores que contribuyen a que nuestra piel sufra descamaciones, sequedades, enrojecimiento eirritaciones. Para lograr que en el invierno nuestra piel luzca joven sigamos estos consejos:Son la cara, las manos, rodillas y codos los que más se deshidratan durante los días fríos así que noolvides humectarlos constantemente. . Que no te engañe el clima, también en la temporada invernal es muy necesario el filtro solar para proteger tu piel, úsalo 15 o 20 para pieles normales, o mayor si lapiel es muy sensible. Si acostumbras usar una crema con flitro incluido elige aquellas con filtros solares foto estables. Las pieles seca suele agrietarse y resecarse con facilidad si se le somete alaire frío asi que en invierno el cuidado y la hidratación deben ser mucho mayor que en las pieles normales, mixtas o grasas. Báñate con agua tibia y no dures tanto tiempo bajo el agua. Trata de nosometer a tu cuerpo a cambios brusco de temperatura como los causados por la calefacción. Intentar bajar la temperatura cuando se pueda. . Tomar mucho agua. Consume alimentos ricos en vitamina C.Ejercítate, el aumento de riego sanguíneo fomentará la oxigenación y estado de salud dérmico.La palabra invierno viene del latín hibernum. Esta estación está caracterizada por ser los días más cortos,...