CULTURA FISICA 05 06 2015

UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MACHALA
Unidad Académica de Ciencias Empresariales
Carrera de Ingeniería en Marketing
Nombre: Preciado Serrano Josselyn Nallely
Curso: 3º Semestre “B”Sección: Nocturna
Fecha: 05/06/2015
EJERCICIOS DE ORDEN.
Los ejercicios de orden y control, son aquellos que nos auxilian en la realización y ejecución de una posturacorrecta, así como el comportamiento adecuado en actividades cívicas, deportivas, sociales, culturales, etc.
EJEMPLOS:
Fila.- es un ejercicio de formación en el cual los estudiantes se ubican enhilera en sentidos horizontal, en donde el que tiene menor estatura debe ubicarse a la izquierda y los de mayor estatura de forma progresiva hacia la derecha.
Doble fila.- son dos hileras paralelas en lacual las estudiantes de menor estatura están hacia la izquierda y al frente.
Columna.- la columna es una ubicación de forma progresiva en vertical en donde las estudiantes de menor estatura estándelante de las de mayor estatura.
Doble columna.- es idéntica a la columna normal, pero la diferencia radica en que las estudiantes están de dos en dos en forma progresiva de formación.
Descanso.- se lorealiza separando el pie izquierdo al ancho de los hombros y las manos detrás de la cintura tomadas la una con la otra.
Firmes.- se realiza realizan con los talones haciendo contacto el uno con el otro,la punta de los pies ligeramente separadas, los brazos en la línea lateral del cuerpo con los dedos unidos y la mirada a la abandera cuando se entona el himno nacional, en este ejercicio no debehaber distractores los cuales son muy perjudiciales para mantener esta posición.
Intervalos: Son ejercicios que nos ayudan a mantener una buena distancia entre cada una de las estudiantes.
Dobleintervalo.- se lo realiza con los brazos horizontales entre todas, y la punta de los dedos haciendo contacto con los de la compañera que esta a los costados.
Un intervalo.- se lo realiza de con un solo brazo...