Cultura Fisica

ACTIVIDAD SEMANA 1

Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
 

1.  Defina los siguientes conceptos:

a.  Cultura física.  b.  Educaciónfísica.   c.  Deporte.   d.  Lúdica y juego.

2.  Para usted, qué se define como movimiento?.

3.  Estructure una sesión de actividad física.

4. Cómo realizaría usted un calentamiento físico?Realice una descripción de la metodología utilizada
“ Sea Creativo ( Puede utilizar imágenes para soportar la descripción)”

DESARROLLO

1.
a. Cultura física: La Cultura Física es un dominio delconocimiento que estudia, a partir de las diferentes áreas disciplinares, las diversas manifestaciones y dimensiones de la persona en torno al cuerpo, la cultura y el movimiento
b. Educación física: Lapodemos definir como un grupo de actividades físicas para promover el desarrollo corporal y bienestar de una persona

c. Deporte: La podríamos catalogar como una competición o actividad física qesta sujeta cierta reglas y normas que los que la ejercen tienen que cumplir

d. Lúdica y Juego: La lúdica es un proceso inherente al desarrollo humano de producir emociones orientadas alentretenimiento q nos lleva a gozar, reír, gritar.
El juego es una actividad recreativa sometida a reglas en el que unos ganan y otros pierden.

2. Para mi movimiento es cambiar de un estado o de posición,osea trasladarse o rotar bajo un eje

3. En caso de que sea un deportista de futbol.
1ro debemos calentar, moviendo todas las articulaciones, estirándonos para así estirar los músculos, hacemospequeñas caminatas y saltos y por ultimo ejercemos presión en las piernas. Todo esto en alrededor de 10 a 15 minutos
2do vamos a la acción jugando el partido
3ro volvemos a normalizar y a calmar losmúsculos después de hacer la actividad física con ejercicios de relajación como respirar profundo y estiracion de musculos

4. En tal caso de que yo fuera jugador de Baloncesto.
Lo primero seria...