Cultura Fisica

PRIMER PUNTO
EDUCACIÓN FÍSICA: Es el proceso dirigido a la formación de habilidades motrices, al desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas y de la movilidad, que puede presentar lacaracterística de proceso pedagógico y ser realizada en forma de auto educación, es un fenómeno muy polifacético que ofrece interés a las ciencias naturales y a las ciencias sociales, indicando ladirección orientada al logro de un fin concreto del desarrollo de lindividuo.

CULTURA FÍSICA: Es la parte de la CULTURA que representa el conjunto de experiencias y logros obtenidos de la creación yaplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones y realizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al ocio,educación, competición, aptitud física salud. y Saludos
SEGUNDO PUNTO
MASA MUSCULAR: Es un componente del modelo de fraccionamiento anatómico de la composición corporal cuyas variaciones estánestrechamente relacionadas, ya sea como causa o como consecuencia, con muchas enfermedades y factores de riesgo para la salud humana.
FUERZA MUSCULAR: Es la capacidad neuromuscular de soportar o venceruna sobrecarga. Conjunto de contracciones musculares que tienen como fin vencer, mantener o al menos generar la fuerza suficiente para intentar superar una resistencia.
EJEMPLO: Al crear una rutinade ejercicios físicos en un entrenamiento de futbol (trotar, flexiones de brazos, abdominales, cunclillas y piques), hacen que produzca desarrollo en los músculos generando masa muscular.Podemos dar el ejemplo de cuando en un entrenamiento de futbol hacemos unos tipos de ejercicios que dependen de la fuerza muscular para que ella haga un esfuerzo para mantener o al menos generarsuficiente fuerza para intentar superar una resistencia.

TERCER PUNTO
. 1. Aumento en las reservas de energía ( glucógeno) en el hígado
2. Mejoramiento de la asimilación de los nutrientes...