Cultura Fisica

Taller Cultura Física

TUTOR: JUAN PABLO RODRIGUEZ

Mayo 2012
LEIDY JOHANNA PULIDO ESPINOSA
TECNOLOGIA SALUD OCUPACIONAL
COD 1023871319
Taller Cultura Física

TUTOR: JUAN PABLO RODRIGUEZ

Mayo 2012
LEIDY JOHANNA PULIDO ESPINOSA
TECNOLOGIA SALUD OCUPACIONAL
COD 1023871319

1. Cuáles son las articulaciones del ser humano y los movimientos que realizan cada una de ellas. (Con imágenes).
Lasarticulaciones representan conexiones que existen entre los diversos puntos y áreas de superficies de los huesos que componen el esqueleto humano. Aunque el movimiento de los huesos depende de la actividad del músculo esquelético insertado, el tipo de movimiento o grado de libertad de éste, está determinado por la articulación o naturaleza de la unión o conexión entre los huesos y la forma delas superficies articulares
Las articulaciones pueden clasificarse en dos grandes criterios:
* Por su estructura (morfológicamente).
Morfológicamente, los diferentes tipos de articulaciones se clasifican según el tejido que las une en varias categorías: fibrosas, cartilaginosas, sinoviales o diartrodias
* Por su función (fisiológicamente).
Fisiológicamente, el cuerpo humano tiene diversostipos de articulaciones, como la sinartrosis (no móvil), sínfisis (con movimiento monoaxial) y diartrosis (mayor amplitud o complejidad de movimiento).
Existen tres tipos de articulaciones, de acuerdo a la rigidez de la unión.
Sinartrosis, que son articulaciones rígidas, sin movilidad, como las que unen los huesos del cráneo. Estas articulaciones se mantienen unidas por el crecimiento del hueso, opor un cartílago fibroso resistente.
Sínfisis, son aquellas que presentan movilidad escasa como la unión de ambos pubis. Estas articulaciones son móviles debido a que se mantienen unidas por un cartílago elástico.
Diartrosis, articulaciones móviles como las que unen los huesos de las extremidades con el tronco (hombro, cadera). Las articulaciones móviles tienen una capa externa de cartílagofibroso y están rodeadas por ligamentos resistentes que se sujetan a los huesos. Los extremos óseos de las articulaciones móviles están cubiertos con cartílago liso y lubricado por un fluido espeso denominado líquido sinovial producido por la membrana sinovial. Cuando se hincha estas membranas se produce la llamada bursitis, que es un trastorno muy dolorosoEn el cuerpo humano existen cuatro tipos de articulaciones móviles
Articulaciones del tipo esfera-cavidad: permiten movimientos libres en todas las direcciones, ejemplo: La cadera y el hombro son articulaciones del tipo esfera-cavidad, pues permiten movimientos libres en todas las direcciones.






Articulaciones en bisagra: son aquellas que sólo es posible la movilidaden un plano, por ejemplo: Los codos, las rodillas y los dedos tienen articulaciones en bisagra, de modo que sólo es posible la movilidad en un plano.






Articulaciones en pivote: permiten sólo la rotación, son características de las dos primeras vértebras y también es del tipo de articulación que hace posible el giro de la cabeza de un lado a otro
Articulaciones deslizantes:donde las superficies óseas se mueven separadas por distancias muy cortas. Por ejemplo se observan entre diferentes huesos de la muñeca y del tobillo.
Las dos primeras vértebras son deslizantes







2. Que es flexibilidad (ESTIRAMIENTO) y plasmar en imágenes ejercicios de estiramiento.
La flexibilidad es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin sufrir daños.Podemos decir que es el rango máximo de movimiento de todos los músculos que componen una articulación.
Los estiramientos son tensiones mantenidas de los músculos en el sentido contrario a su contracción. Su objetivo es lograr reducir la tensión muscular que se genera con el deporte.
Con este grupo de ejercicios físicos se consigue mantener los músculos flexibles a la vez que los prepara para el...