cultura fisica

2. Después de haber realizado la lectura, en donde identificaste los nutrimentos básicos, los
elementos de la dieta idónea y los grupos alimenticios; realiza una investigación de campo en
dondeobserves el contenido nutricional de diversos alimentos que consumen en casa, viendo las
etiquetas que proporcionan esta información, anotando que producto es, a qué grupo alimenticio
pertenece, quétipos de nutrientes contiene, y si es enlatado, empaquetados, envasado, etc.
producto 1: leche, grupo 3 productos de origen animal, tipos de nutrientes que contiene: proteinas,grasas, azucares ycalcio, es empaquetado.
producto 2: lentejas, grupo alimenticio al que pertenece: grupo 2 granos y sus productos., que tipos de nutrientes contiene: proteinas, carbohidratos, fibra dietetica, esempaquetado.
producto 3: avena, grupo alimenticio al que pertenece: granos y sus productos, que tipos de nutrientes contiene: grasas, sodios, carbohidratos, azucares, fibra dietetica, es empaquetado.producto 4: atun, grupo al que pertenece; productos de origen animal, que tipos de nutrientes contiene: proteinas, grasas, carbohidratos y sodio, es enlatado.
producto 5: chocoltate, grupo al que pertenece:grasas y azucares, que tipo denutrientes contiene: grasas,proteinas, sodioy carbohidratos, es empaquetado.
producto6: mango, grupo al que pertenece: frutas y verduras , que tipo de nutrientescontiene: sodio, carbohidratos, azucares y fibra dietetica, es empaquetado.
· Compara los resultados de tu investigación de campo con lo estudiado en la Lectura 1.1 sobre
nutrición y a manera de reflexiónpersonal contesta las siguientes preguntas:
¿Qué beneficios te proporcionan los alimentos que normalmente consumen en casa?
R: Energia y vitaminas.
¿Consideras que
normalmente tu dieta diaria esbalanceada y te proporciona una nutrición adecuada?
R: No esta balanceada.
¿Porqué sí o
porqué no?
R; por que no llevo un control en mi alimentacion.
¿Qué cambios debes realizar en tu...