Definiciones de Ed fisica

1. La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivosindividuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.
2. El ocio es el tiempo libre de una persona. Se trata de la cesación del trabajo o de la totalomisión de la actividad obligatoria.
3. deporte. (De deportar). m. Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. || 2. Recreación, pasatiempo,placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre. || por ~. loc. adv. Por gusto, desinteresadamente. U. t. en sent. irón.
4. Son todas aqullas conducyasque tenemos asumidas comopropias y que inciden prácticamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
5. La composición corporal es una medida del porcentaje de grasa, hueso y músculo en el cuerpo.
6. La resistenciamuscular, se considera como el número de movimiento capaz de realizar en el mayor periodo de tiempo posible.
7. La velocidad es la posibilidad de perfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamientoque se tiene en una unidad de tiempo.

8. Fuerza: “Es la cualidad que nos permite mover, levantar y desplazar una resistencia (peso)”.
9. La Flexibilidad es “la capacidad que tiene nuestrasarticulaciones para llegar a los límites de sus posibilidades sin causar lesión”
10. Agilidad física. Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución, así como dereaccionar rápidamente con movimientos adecuados ante situaciones cambiantes. La palabra agilidad depende de la cualidad ágil y del verbo "vol­verse, moverse".
11. equilibrio al estado en el cual se encuentraun cuerpo cuando las fuerzas que actúan sobre el se compensan y anulan recíprocamente.
12. Coordinación: Se define como la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado a...