Deporte Funcional

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Aunque cada día son más numerosos los investigadores y expertos que abogan por la práctica deportiva como capaz de aportar al ser humano importantes beneficios físicos, psicológicos y sociales, su capacidad para la educación integral de la persona, también se oyen voces que resaltan el mal funcionamiento que el deporte viene arrastrando en los últimos tiempos. Por otro lado, a pesar deatribuírsele al deporte tantos beneficios, son pocas las personas que mantienen un estilo de vida activo y perdurable a lo largo de la vida adulta.
Y el deporte por su parte, es uno de los medios más importantes que tiene la Educación Física en las instituciones escolares. Por cuanto es una expresión consustancial a la naturaleza humana, responde a su estructura biológica y a sus necesidades sociales;además ayuda a la formación, al desarrollo y logro de una vida plena y eficiente, ya sea como medio de la Educación Física o como parte del deporte de masas y/o alto rendimiento; por su puesto que en la Educación Física, el deporte no se desarrolla con la misma característica que en el alto rendimiento, en el deporte extraescolar, ni en el deporte popular o recreativo, debido a que aunque lasestructuras de sus acciones básicas e ideas son en un principio iguales, en cada esfera su práctica, objetivo y estructuración metodológica se realizan de modo especifico.
Como la edad es formalmente significativa en variados ámbitos de la vida, los deportes también se ven afectados por este aspecto. La edad co-determina cuando una persona puede acceder a un deporte como también cuando seríabeneficioso que éste se retirara de la vida activa como tal, pudiendo seguir en el mismo con otro rango. Son muy particulares los deportistas que siguen siendo excelentes aún después de haber superado el “standard” de edad óptimo para su continuidad en la actividad. Algo parecido sucede con los cantantes de ópera! Por supuesto que también hay excepciones para las edades de inicio de los diferentesdeportes.
      Una de las primeras manifestaciones de la forma en que un niño puede llegar a practicar o no un deporte lo podemos encontrar en los juegos que juega o en los cuentos que escucha y repite y que conforman habitualmente una parte indisoluble del período de la niñez y aún de la juventud.
Globalmente podemos señalar que existen dos formas de practicar un deporte, como pasatiempo (“amateur”) oen forma profesional en la cual la dedicación es total con el objeto de lograr el máximo rendimiento. En este último caso obtener los resultados esperados para un alto nivel de performance, implica un esfuerzo continuado y fatigoso, pero aún así el placer está involucrado en la actividad. Y hablamos no solo del placer que emerge después del esfuerzo mismo, sino aquel que podemos categorizar como“el deber cumplido”, el placer psicológico por el logro obtenido que aumenta la autoestima.
No cabe duda que la actividad física regular ofrece una serie de posibilidades para "verse y sentirse mejor" .Estos son algunos de los beneficios con que el ejercicio físico contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas:
*Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para eltrabajo físico y mental
*Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental
*Mejora la capacidad para conciliar el sueño
*Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a   mejorar aspectos sociales.
*Ofrece mayor energía para las actividades diarias.
*Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
*Mejora el funcionamiento de lasarticulaciones.
*Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.
Desde un punto de vista sociológico, el deporte ofrece espacios compartidos donde se crean oportunidades para mejorar nuestras habilidades sociales e interpersonales, ampliar nuestra red de apoyo social, alimentar nuestra conducta afiliativa (motivo de afiliación) y desarrollar conductas dirigentes a satisfacer nuestra...