Deportivismo

DEPORTE, PARTE DE LA VIDA DIARIA.
Vida diaria: el deporte es una actividad cuya práctica tiene indudables ventajas físicas, psíquicas, educativas, afectivas y sociales.
ASPECTOS POSITIVOS:
Físicas:
Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como eltabaquismo.
Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL).
Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulino dependiente.
Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.
Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.
La actividad física y de forma especial aquella en la que se soporta peso, es esencial para el desarrollo normal del hueso durante la infancia y para alcanzar y mantenerel pico de masa ósea en adultos jóvenes.
Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.

Psíquicas y afectivas: el ejercicio físico regular nos ayuda a nivel psicológico a afrontar la vida con mayor optimismo y energía, ya que aumenta nuestra autoestima y nos hace sentir bien. A nivel mental podemos decir que la realización de actividad física mejora algunos trastornos mentales como ladepresión o la ansiedad. 
Educativas: Es en la escuela donde tenemos el primer contacto con el mundo de la educación física. Su uso para los distintos aprendizajes va disminuyendo progresivamente a medida que la edad del alumno aumenta, hasta solo presentarse en la asignatura específica de educación física.
Los beneficios educativos son:
Respeto de reglas y horarios
Comprensión grupal(compañerismo, solidaridad, generosidad, etc)
Facilitación para la relación con el entorno
Aprendizaje de lenguaje técnico
Mayor optimismo al enfrentar situaciones de alto rango de stress
ASPECTOS NEGATIVOS:
BULIMIA: es un trastorno alimentario caracterizado por la adopción de conductas en las cuales el individuo se aleja de las pautas de alimentación saludables consumiendo comida en exceso en períodosde tiempo muy cortos (lo que le genera una sensación temporal de bienestar), para después buscar o eliminar el exceso de alimento a través de ayunos, vómitos, purgas o laxantes.

ANOREXIA: la anorexia nerviosa, una enfermedad específica caracterizada por una pérdida autoinducida de peso acompañada por una distorsión de la imagen corporal.

OBESIDAD: La obesidad es la enfermedad crónica deorigen multifactorial prevenible que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo.  El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo.

















DEPORTE EN EL ALTO RENDIMIENTO.
El rendimiento del deportista de élite es el resultado de un cuidadoso reclutamiento, deentrenamientos sofisticados y científicamente fundamentados, de una dirección competente e íntima resultante de una relación muy peculiar entre el deporte y el entrenador, de una preparación profesional dirigida y un sistema de recompensas que induce al deportista a dirigir su destino hacia el récord, la medalla de oro o hacia las filas de un equipo profesional importante. La mayoría de los que emprenden talempresa no logran el objetivo.
DEPORTES INDIVIDUALES: son aquellos en los que el deportista realiza una actividad el solo, para superar un objetivo medible por el tiempo (carreras de atletismo, motociclismo) la distancia (lanzamiento de peso, jabalina, saltos en esquí) una ejecución técnica (natación sincronizada, saltos de trampolín) o precisión y control de un gesto (tiro con arco, billar,...