Desarrollo deportivo

¿Por qué es importante realizar actividad física?
Hacer ejercicio de forma moderada ayuda a sentirse bien física y psicológicamente, nos beneficia previniéndonos de enfermedades como la obesidad,sobrepeso, hipertensión entre otras enfermedades.
¿Sabes que es el sedentarismo?
Se caracteriza por una tendencia a la inactividad física, o una vida cuyas actividades no implican esfuerzo físico;por ejemplo estar todo el día sentado viendo TV o en la oficina, prácticamente sin ejercitar el cuerpo. El sedentarismo en este sentido contribuye a desarrollar enfermedades como la diabetes, ladepresión y problemas al corazón, entre muchas otras cosas; se debilitan los músculos e incluso se debilita el sistema inmunológico, lo que hace al cuerpo blanco de un sinnúmero de enfermedades y problemas.¿Te imaginas qué problemas trae a la salud una vida sedentaria?
Pueden presentarse problemas de salud como la obesidad, sobrepeso, enfermedades cardiacas, nuestra condición física no será buena; loque provocara que nos cansemos inmediatamente al realizar alguna actividad física.
¿Crees que un niño gordito siempre es sano?
Tal vez si o tal vez no; porque quizás su cuerpo sea así por herenciasin embargo su alimentación puede ser muy buena y balanceada.
O tal vez no, ya que puede estar enfermo de obesidad o sobrepeso debido a la mala alimentación.
¿Será mejor pasar dos horas frente altelevisor o dos horas haciendo ejercicio?
Pues creo que haciendo ejercicio, pero el descanso es primordial para tener energía y así poder realizarlo.
Sin embargo para poder realizar dos horas deejercicio tenemos que empezar de poco a poco.
¿Es difícil que el cuerpo se acostumbre a hacer ejercicio?
Solo tenemos que tener el habito de hacerlo, practicarlo cotidianamente teniendo siempre tiempopara hacerlo, de esta manera será muy fácil realizarlo y que se nos haga normal que esté presente en nuestras vidas.

¿Si haces ejercicio muchos años, y luego dejas de hacer que sucederá?...