El deporte a tu desarrollo de tu personalidad

El deporte en el desarrollo de tu personalidad

El ejercicio te ayuda a prevenir grandes problemas de salud. El deporte contiene muchos beneficios; la cantidad de personas obesas tienen grandesriesgos de tener sobrepeso, el ejercicio regular ayuda a prevenir los problemas de salud que tienen las personas con sobrepeso.

Hola mi nombre es Sabrina Reyes Torres y hoy les voy a hablar acercade lo importante que es hacer ejercicio y cuidar tu cuerpo tanto de adentro como de fuera.

La actividad física y el deporte son clave para el desarrollo físico, psicológico y social.
Laspersonas son responsables de su propio cuerpo, ellos dominan el espacio en donde viven y se relacionan con su entorno. “Mente sana en cuerpo sano” este es un refrán para que la gente empiece a preocuparsepor mantener en buenas condiciones lo que Dios nos dio.

Los deportes son una buena manera de desarrollar la parte física y fortalecer la mente, por que separa a la persona del estrés cotidiano yhace que su autoestima se eleve.

Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitudpositiva.

También facilita a que los adolescentes aprendan a comprender su propio cuerpo, de modo que en el futuro puedan escoger las más convenientes para su desarrollo y recreaciónpersonal.

La educación física también demuestra lo importante que es el trabajo en equipo por que al practicar deportes de compañía, se conoce el valor de coordinar esfuerzos, para lograr una meta. Porlo cual en el mundo laboral de hoy en día, nos hace pensar, reaccionar rápidamente, delegar y confiar en otros.

Pero podemos ayudar a algunos adolescentes o niños que no les gusta el deporte, hayque ayudarlos para que sepan lo divertido que es. Por eso no es necesario que todos se unan a un equipo, pueden realizar actividades deportivas con algún miembro de su familia, solo pateando un...