DEVERES DE CLUB

 CLUB DE
SALUD Y NUTRICION

La nutricion es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes
La nutricion es uno de los principales pilares de nuestra salud
Tener el aspecto que siemprequisite tener
y sentirse bien con tu cuerpo
La salud una de los factores mas importantes de nuestra vida nuestra felizidad
Con una deta equilibrada y practicando ejercicio de forma regular
una malanutricion alterar el de
pede reducir la im sarrollo fisi
munidad co y mental

aumentar la bulne reducir la
rabilidad a las en productividad
fermedades

Losprocesos moleculares o micrositmicos estan relacionadas al equilibrio de elementos
encimas
vitaminas
minerales anioacidos
glucosa
transportadores quimicos
medirores bio quimicos
hormonasLA PIRAMIDE ALIMENTICIA



FRUTAS Y HORTALIZAS


Estos alimentos ofrecen Mejoran el organismo el
al organismo vitaminas aprobechamiento de nu
minerales,fibra y agua trientes que hay en otr
muy necesario para su os alimentos.
correcto funcionamiento.


La ausencia escazes de Por ejemplo la vitamina
vitaminas ymnerales en "c" de las frutas y horta
la alimentacion lizas ayuda al organismo
a utilizar el hierro de
las legunbresGRASAS Y ASIETES
Son competentes muy importantes de la alimentacion
Son la fuente de alimentaciom de energia mas concentrada
Transportan muchas vitaminas
Aportan al organismo de asidosgrasos esenciales
Y que se necesitan a su ves para formar otras sustancias

La miel es una sustancia formada
principalmente por azucares fruc
tuosa y glucosa

Es una marabillosa fuentede
minerales y vitaminas


CARNES

Aportan al organismo, proteinas de my buena calidad hierro y vitamina del complejo "B"
Son nutrientes indispensables para el organismo pueda...