Diabetes mellitus

Cuidado de los jóvenes para evitar la diabetes
INTRODUCCION
La diabetes mellitus es la principal causa de decesos en México. El panorama en números es frío, pero realista. A través de lasencuestas se percibe que la diabetes no sólo ha tenido considerable aumento en la República Mexicana, sino que puede considerarse la primera causa de muerte y un problema más severo que el síndrome deinmunodeficiencia adquirida (sida). La causa de la diabetes se está descubriendo pero los factores que contribuyen a su desarrollo incluyen herencia, obesidad, embarazo, precauciones o emociones yenvejecimiento.
Los daños que puede ocasionar esta enfermedad son infecciones, daños al riñón y corazón, gangrena y coma diabético.
El aumento de peso, alimentación deficiente y la falta de ejercicio reducenla acción de la insulina, la cual permite que el azúcar penetre en las células, donde se puede utilizar como energía y causan una alteración denominada resistencia a la insulina. El cuerporegularmente compensa la resistencia aumentando la producción de insulina, pero con el tiempo, la capacidad del páncreas para incrementar la producción no se mantiene y el azúcar en la sangre aumenta en formaprogresiva, provocando finalmente una diabetes tipo 2. Se estima que el 25% de los niños obesos ya presentan resistencia a la insulina. La enfermedad relacionada con el sobrepeso, se convierte cada díaen un problema que va creciendo a nivel mundial. Lo cual nos lleva a reflexionar en un estilo de vida deficiente y la necesidad de cambiar costumbres y hábitos alimenticios
Un elemento importante depoder corregir esta situación es la prevención, Si se tienen antecedentes familiares, es necesario mantener vigilancia periódica de los niveles de azúcar, es recomendable seguir un régimen alimenticiosaludable, así como un plan de ejercicio adecuado, para no tener sobrepeso u obesidad. Disminuir o evitar el consumo de golosinas. Utilizar sustitutos de sal y azúcar
Para esto es necesario...