Dientes Sanos
Páginas: 15 (3559 palabras)
Publicado: 21 de julio de 2011
Receta para preparar enjuague bucal
Los enjuagues bucales pueden ser excelentes para que tus dientes se vean de maravillas, bien blancos, y además, tu aliento se sienta bien fresco. Por esta misma razón, aquí podrás encontrar una más que interesante receta para preparar uno, en tu propio hogar.
Ingredientes:
* Una cucharada de clavos de olor previamente triturados
* Una cucharada denuez moscada
* Una cucharada de canela en polvo
* Una taza de vino Jeréz
* Algunas gotas de esencia de lavanda
* Algunas gotas de esencia de menta
Preparación:
Para realizar este sencillo enjuague bucal debes comenzar por colocar la canela, los clavos de olor triturados y la nuez moscada a macerar en el vino Jeréz, durante un período de tres a cinco días, el necesario paralograr la conjunción de sabores. Cuando el tiempo haya trascurrido, sólo tendrás que añadir las esencias para finalizarlo.
Cuando vayas a emplearlo, debes tener cuidado de emplear una cucharada pequeña. Tiene un sabor muy fuerte, pero puede resultarte ideal para blanquear tu dentadura y conferirte un aliento bien fresco. Y todo con ingredientes puramente naturales.
¿Cómo puedo fortalecer misdientes?
Las piezas dentales se van desgastando por diversas razones. No es bueno tener los dientes débiles, ya que están expuestos a roturas, a daños y a todo tipo de problemas latentes que pueden llegar a atacarlos. Pero, ¿cómo hacer para fortalecerlos? Es complicado pero no imposible.
Sin duda alguna, la mejor ayuda para tus dientes es el fluor. Este mineral está comprobado que ayudasensiblemente a endurecer los dientes y hacer que el esmalte cobre una mayor dureza. Por eso mismo, las aplicaciones en los dientes de esta sustancia puede ser clave para hacer que tus dientes se vean más fuertes. Y también incorporar alimentos que lo contengan: té, pescados, coles yespinaca, por ejemplo.
El calcio también es otra de las herramientas que la naturaleza tiene para ofrecerte a la hora defortalecer tus dientes. Como es normal, puedes ingerirlo a través de los productos lácteos, entre otros. Esto es fundamental en los niños, por ejemplo, que se encuentran en pleno proceso de calcificación.
De todos modos, lo cierto es que tendrás que protegerte bien y siempre tratar de prevenir este tipo de males, ya que una vez que el deterioro ha comenzado es mucho más difícil frenarlo sinrecurrir al odontólogo o a tratamientos adicionales.
Dientes flojos
Antaño, como hoy, la pérdida de piezas dentarias era algo muy indeseable. Por eso existen numerosísimos remedios para evitar los "dientes flojos".
Hoy sabemos que la enfermedad periodontal es la primera causa de pérdida de piezas dentarias en el mundo.
La base fundamental para evitar gingivitis y piorrea es la higieneadecuada.
La acción del sarro y la placa bacteriana produce la retracción de las encías lo que va, en suma, aflojando los dientes.
Esa pérdida de vitalidad de las encías también puede agravarse por factores nutricionales posibles, incluso, en sociedades tecnológicamente desarrolladas.
Pero, rebuscando en el baúl de los remedios ancestrales encontramos el uso de plantas y sustancias de marcadocarácter astringente cuyos buenos resultados sobre las encías y dientes pueden ser, en general, fácilmente demostrados. Por ejemplo, por su acción antiséptica.
Veamos algunos de esos remedios más simples o complejos:
- El Agracejo (Berberis vulgaris) hirviendo unos 20 gramos de su corteza en un litro de agua durante algunos minutos. Se emplea en forma de buches o lavados bucales paraconservar los dientes y fortalecer las encías.
- También en forma de buches o enjuagues bucales se usa la raíz del Tomillo (Thymus vulgaris y otras variedades). En este caso se hierve en vino blanco. Se usa para limpiar, fortalecer y blanquear los dientes. Pero también tiene fama el remedio para quitar el dolor de muelas (o de dientes y encías) tema que trataré en un artículo distinto. Y, por si...
Los enjuagues bucales pueden ser excelentes para que tus dientes se vean de maravillas, bien blancos, y además, tu aliento se sienta bien fresco. Por esta misma razón, aquí podrás encontrar una más que interesante receta para preparar uno, en tu propio hogar.
Ingredientes:
* Una cucharada de clavos de olor previamente triturados
* Una cucharada denuez moscada
* Una cucharada de canela en polvo
* Una taza de vino Jeréz
* Algunas gotas de esencia de lavanda
* Algunas gotas de esencia de menta
Preparación:
Para realizar este sencillo enjuague bucal debes comenzar por colocar la canela, los clavos de olor triturados y la nuez moscada a macerar en el vino Jeréz, durante un período de tres a cinco días, el necesario paralograr la conjunción de sabores. Cuando el tiempo haya trascurrido, sólo tendrás que añadir las esencias para finalizarlo.
Cuando vayas a emplearlo, debes tener cuidado de emplear una cucharada pequeña. Tiene un sabor muy fuerte, pero puede resultarte ideal para blanquear tu dentadura y conferirte un aliento bien fresco. Y todo con ingredientes puramente naturales.
¿Cómo puedo fortalecer misdientes?
Las piezas dentales se van desgastando por diversas razones. No es bueno tener los dientes débiles, ya que están expuestos a roturas, a daños y a todo tipo de problemas latentes que pueden llegar a atacarlos. Pero, ¿cómo hacer para fortalecerlos? Es complicado pero no imposible.
Sin duda alguna, la mejor ayuda para tus dientes es el fluor. Este mineral está comprobado que ayudasensiblemente a endurecer los dientes y hacer que el esmalte cobre una mayor dureza. Por eso mismo, las aplicaciones en los dientes de esta sustancia puede ser clave para hacer que tus dientes se vean más fuertes. Y también incorporar alimentos que lo contengan: té, pescados, coles yespinaca, por ejemplo.
El calcio también es otra de las herramientas que la naturaleza tiene para ofrecerte a la hora defortalecer tus dientes. Como es normal, puedes ingerirlo a través de los productos lácteos, entre otros. Esto es fundamental en los niños, por ejemplo, que se encuentran en pleno proceso de calcificación.
De todos modos, lo cierto es que tendrás que protegerte bien y siempre tratar de prevenir este tipo de males, ya que una vez que el deterioro ha comenzado es mucho más difícil frenarlo sinrecurrir al odontólogo o a tratamientos adicionales.
Dientes flojos
Antaño, como hoy, la pérdida de piezas dentarias era algo muy indeseable. Por eso existen numerosísimos remedios para evitar los "dientes flojos".
Hoy sabemos que la enfermedad periodontal es la primera causa de pérdida de piezas dentarias en el mundo.
La base fundamental para evitar gingivitis y piorrea es la higieneadecuada.
La acción del sarro y la placa bacteriana produce la retracción de las encías lo que va, en suma, aflojando los dientes.
Esa pérdida de vitalidad de las encías también puede agravarse por factores nutricionales posibles, incluso, en sociedades tecnológicamente desarrolladas.
Pero, rebuscando en el baúl de los remedios ancestrales encontramos el uso de plantas y sustancias de marcadocarácter astringente cuyos buenos resultados sobre las encías y dientes pueden ser, en general, fácilmente demostrados. Por ejemplo, por su acción antiséptica.
Veamos algunos de esos remedios más simples o complejos:
- El Agracejo (Berberis vulgaris) hirviendo unos 20 gramos de su corteza en un litro de agua durante algunos minutos. Se emplea en forma de buches o lavados bucales paraconservar los dientes y fortalecer las encías.
- También en forma de buches o enjuagues bucales se usa la raíz del Tomillo (Thymus vulgaris y otras variedades). En este caso se hierve en vino blanco. Se usa para limpiar, fortalecer y blanquear los dientes. Pero también tiene fama el remedio para quitar el dolor de muelas (o de dientes y encías) tema que trataré en un artículo distinto. Y, por si...
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