Dietaa

Dieta afrodisiaca

L
alimento

a dieta Afrodisíaca además de bajar de 3 a 5 kilos por semana, te brinda la energía que necesitas durante todo el día , incluso en los momentos que quieres estarcon tu pareja. Llega a tu peso ideal estimulando tus sentidos y sensibilidad con alimentos que te proporcionan un alto grado de energía. Combinando esta dieta y te brindará energía de sobra paradisfrutar tu figura en solo 6 días… ¡Que bajar de peso sea cuestión de placer!

día 1
tiempo
10 minutos.

ingredientes

preparación
Picar la clara de huevo cocida. Dar un escalfado rápida a unamano porción brócoli y llevarlos fuera del fuego. Picar un diente de ajo. Picar 1 rama de eneldo y 10 hojas de perejil. Mezcla la clara de huevo picada con el brócoli, el ajo y las hierbas. Espolvorearcon pimienta molida.

1er

Beber 2 vasos - 1L de agua antes de cada desayuno. 4 a 6 claras de huevo cocido picado con brócoli, ajo. 1 pizca de hierbas picadas.

ingredientes

preparaciónRebanar el pimiento rojo picar las almendras. Mezclar las espinacas con el resto de los ingredientes. Lavar el requesón con el fin de eliminar la sal.

tiempo
10 minutos.

alimento

2do

Tomar unataza de te de gingsen. Ensalada de espinacas con queso cottage y una rebanada de tomate. 1 mano porción de espinacas. Almendras de 6 a 8 pzas. Pimiento rojo 1 pza. Queso Cottage ½ taza.ingredientes

preparación
Cocinar a la parrilla la pechuga de pollo hasta que esté completamente cocida, rebanar en tiras de 2 cms. Cocer al vapor ½ taza de arroz integral. En una sartén de teflón calienteañadir el ajo picado, 3 champiñones en rodajas, agregar el arroz, mezclar y añadir hierbas frescas picadas.

tiempo
20 - 25 minutos

alimento

3er

Pechuga de pollo con champiñones y verdurasal vapor.

ingredientes

preparación
Para la salsa de guisantes: cocer el contenido de 20 chicharos hasta cocinar. Mezclar los chicharos con una hoja de menta, una pizca de pimienta blanca y un...