Disciplina y la Autodisciplina.
Páginas: 3 (554 palabras)
Publicado: 27 de julio de 2014
“Autodisciplina es hacer lo que deberías hacer, cuando deberías hacerlo, tanto si te apetece como si no”
Brian Tracy
La disciplina es, básicamente, la capacidad de pasar a la acción aunque notengamos motivación.
Se trata de un recurso personal y como tal podemos desarrollarlo al igual que cualquier otro de nuestros recursos, características o habilidades. Con una mayor disciplinatendremos la capacidad de pasar a la acción más rápidamente, con menor esfuerzo, y cada vez de forma más independiente de nuestro estado interno y de nuestra motivación.
La disciplina nos es especialmenteútil en aquellos casos en que la motivación para realizar una tarea no es inmediata, sino que se consigue tras un esfuerzo sostenido a medio o largo plazo. Estas son algunas actividades en las quetener más disciplina nos ayudará considerablemente:
* La productividad en nuestro trabajo diario
* La productividad en nuestros proyectos personales (por ejemplo en mi caso, esta web y todos susproyectos derivados)
* Hacer deporte, como por ejemplo ir al gimnasio o salir a correr
* Seguir una dieta
* …
Como cualquier otro recurso (sociabilidad, capacidad de organización, asertividad…) ladisciplina puede desarrollarse. Es igual que entrenar un músculo o aprender una nueva habilidad. Si estamos desentrenados, sentiremos que tenemos poca disciplina y cualquier problema nos parecerá undesafío retador, pero poco a poco podemos aumentarla y desarrollarla al igual que cualquier otra habilidad o característica. En este artículo veremos algunas técnicas para empezar a entrenar nuestradisciplina.
El autor de desarrollo personal Steve Pavlina ha desarrollado un modelo de autodisciplina basado en cinco pilares: Self-Discipline (en inglés – de momento). Este modelo me parece correcto,simple y elegante, así que ¿para qué reinventar la rueda? Así que mientras lo traducimos (¿algún voluntario?) os resumo aquí las componentes de la autodisciplina en este modelo:
Aceptación: saber...
Brian Tracy
La disciplina es, básicamente, la capacidad de pasar a la acción aunque notengamos motivación.
Se trata de un recurso personal y como tal podemos desarrollarlo al igual que cualquier otro de nuestros recursos, características o habilidades. Con una mayor disciplinatendremos la capacidad de pasar a la acción más rápidamente, con menor esfuerzo, y cada vez de forma más independiente de nuestro estado interno y de nuestra motivación.
La disciplina nos es especialmenteútil en aquellos casos en que la motivación para realizar una tarea no es inmediata, sino que se consigue tras un esfuerzo sostenido a medio o largo plazo. Estas son algunas actividades en las quetener más disciplina nos ayudará considerablemente:
* La productividad en nuestro trabajo diario
* La productividad en nuestros proyectos personales (por ejemplo en mi caso, esta web y todos susproyectos derivados)
* Hacer deporte, como por ejemplo ir al gimnasio o salir a correr
* Seguir una dieta
* …
Como cualquier otro recurso (sociabilidad, capacidad de organización, asertividad…) ladisciplina puede desarrollarse. Es igual que entrenar un músculo o aprender una nueva habilidad. Si estamos desentrenados, sentiremos que tenemos poca disciplina y cualquier problema nos parecerá undesafío retador, pero poco a poco podemos aumentarla y desarrollarla al igual que cualquier otra habilidad o característica. En este artículo veremos algunas técnicas para empezar a entrenar nuestradisciplina.
El autor de desarrollo personal Steve Pavlina ha desarrollado un modelo de autodisciplina basado en cinco pilares: Self-Discipline (en inglés – de momento). Este modelo me parece correcto,simple y elegante, así que ¿para qué reinventar la rueda? Así que mientras lo traducimos (¿algún voluntario?) os resumo aquí las componentes de la autodisciplina en este modelo:
Aceptación: saber...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.