Diseño De Una Investigación Modificación De Los Niveles De Burnout Y De Personalidad Resistente En Un Grupo De Deportistas A Través De Un Programa De Conciencia Plena (Mindfulness)

Grado de Magisterio en Primaria. Lengua extranjera: Portugués
Curso académico: 2011-2012

Asignatura: Metodología de Investigación e Innovación Educativa



Modificación de los niveles de burnout y de personalidad resistente en un grupo de deportistas a través de un programa de conciencia plena (mindfulness)



































Autor:Elsa Cordero Román

Grado de Magisterio

Mención en Portugués



1. Introducción…………………………………………3




2. Marco Teórico………………………………………4-7




3. Objetivos……………………………………………8




4. Planteamiento del problema…………………….9




5. Hipótesis…………………………………………..10




6. Método……………………………………………….11-15

6.1. Participantes.

6.2. Instrumentos.

6.3.Procedimientos.



7. Resultados……………………………………….15-19




8. Discusión………………………………………….20




9. Referencias……………………………………….21-22





1 Introducción



En este estudio se analizan los efectos que un programa de meditación para el entrenamiento y desarrollo de la conciencia plena (mindfulness) puede tener sobre los niveles de burnout y de personalidad resistente en ungrupo de deportistas. Para ello, se contó con la participación de un grupo experimental que recibió dicha intervención en conciencia plena, y un grupo control que no fue sometido a dicha intervención, realizándose en ambos grupos tres medidas de las respectivas variables (pretest-postest-seguimiento).





































2.Marco TeóricoEl burnout es considerado un tipo de estrés relacionado con el mundo laboral que se manifiesta por la aparición de fatiga crónica, ira, sentimientos

de autocrítica, impotencia, negatividad, irritabilidad, etc. (Manzano, 2001).

Quicero y Viciana (2007), en una revisión sobre los principales síntomas que produce el síndrome de burnout, establecen que éstos se producen a nivel:

–Somático: fatiga crónica, dolor de cabeza, cansancio, insomnio, problemas gastrointestinales, dolor de cuello y espalda, hipertensión, dolores musculares, etc.

– Conductual: inflexibilidad, rigidez, dificultades para relajarse, comportamiento suspicaz y paranoide, frialdad, aislamiento, poca capacidad de concentración, cinismo, agresividad, consumo de sustancias psicoactivas, etc.

– Emocional:hostilidad, irritabilidad, impaciencia, desorientación, ansiedad, depresión, sentimientos de odio, problemas para controlar y expresar las emociones, etc.

– Cognitivo: percepción de fracaso profesional, baja autoestima, impotencia para desempeñar la profesión, etc..

Pero aunque el síndrome de burnout se estudió y conceptualizó principalmente en profesiones de carácter asistencial y deayuda (docentes, personal sanitario, fuerzas de seguridad, asistentes sociales, etc.), diversos estudios e investigaciones han constatado en los últimos años la presencia de síntomas de burnout en el ámbito deportivo, debido a las manifestaciones de agotamiento y tensión que padecen los deportistas antes, durante y después de la competición*.

* (Fender, 1989; Garcés de los Fayos, 1993, 1999,2004; Garcés de los Fayos y Cantón, 2005; Márquez, 2006; Martín, Campos, Jiménez-Beatty y Martínez, 2007; Medina y García, 2001; Sierra y Abello, 2008; Vives y Garcés de los Fayos, 2004)

De este modo, los deportistas que experimentan sentimientos de baja satisfacción, así como experiencias de estrés intenso durante un largo período de tiempo, son proclives a padecer síndrome de burnout (Smith,1986).

❑ Fender (1989) definió la presencia del síndrome de burnout en deportistas como una reacción a los estresores que están presentes en el ámbito deportivo, y que se caracteriza por la presencia de agotamiento emocional, disminución del rendimiento deportivo y actitud impersonal hacia las personas del entorno deportivo.

❑ Vives y Garcés de los Fayos (2004) encontraron que los...