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Estiramiento
El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento enlasarticulaciones. Es el alargamiento del músculo, más allá del que tiene en su posición de reposo, que resulta muy beneficioso para la salud y para ponerse en forma ya que trabaja todo tipo de músculo, sincansarlo demasiado, obteniendo un resultado óptimo.
Relajación
La relajación es un estado de conciencia, en muchas ocasiones se define como un estado del cuerpo en que los músculos están en reposo, sinembargo en las personas deprimidas el reposo no suele ir acompañado de una experiencia consciente de felicidad. La relajación es mucho más, es un estado de conciencia que se busca voluntaria ylibremente con el objetivo de percibir los niveles más altos que un ser humano puede alcanzar, de calma, paz, felicidad, alegría.
El término Relajación hace referencia a varios artículos:
1 Muscular2 Mental
3 Ingeniería
4 Inquisición española

Calentamiento
Calentamiento puede referirse a:
El calentamiento deportivo, conjunto de ejercicios ordenados de un modo gradual con la finalidad de prepararel cuerpo del deportista para un mejor rendimiento físico y para evitar cualquier tipo de lesión.
El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todoslos músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.
El calentamiento consiste en realizar unaserie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento, es decir, al principio se calienta con ejercicios de baja intensidad y luegocon ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e irlo preparando poco a poco
Resistencia
Fuerza
En física, la fuerza es una magnitud vectorial que mide la intensidad del...