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Medicina Estética- Spa.
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Diario en la mañana, tomar una taza de agua​
caliente con medio limón.
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DIA1
DESAYUNO:

Unvaso de jugo de toronja ó naranja, una taza de cereal sin azúcar (All Bran o
Fitness), un vaso de leche descremada y medio plátano.

COMIDA:

Un plato de sopa de verduras (verde) , una pechuga de pollococida o azada, una
rebanada de pan integral tostado, y una taza de gelatina dietética.

CENA:

Dos rebanadas de jamón a la plancha, una rebanada de pan integral tostado,
lechuga y pepino.

DIA-2DESAYUNO:

Un vaso de jugo V8 ó toronja ó lima, una taza de queso cottage, una rebanada de
papaya, café ó té.

COMIDA:

Una taza de atún en agua, una cucharada de mayonesa dietética, ensalada verde
y unarebanada de pan integral tostado.

CENA:

Media toronja, una rebanada de piña y sandia y media taza de queso cottage.

DIA-3
DESAYUNO:

Un vaso de jugo de toronja ó lima, una rebanada de pan integraltostado, una
rebanada de jamón, una rebanada de jitomate y lechuga.

COMIDA.

Dos chuletas de res asadas, una ensalada verde, aderezada con limón y una
cucharadita de aderezo dietético, café o té.Juan N. Navarro No. 217 Col. Chapultepec oriente. Teléfonos: P.317 59 84 C. 4431828121

Medicina Estética- Spa.
CENA:

Una taza de leche descremada, una taza de yogurt natural y una rebanada depapaya.

DIA-4
DESAYUNO:

Una quesadilla con tortilla de maíz y una rebanada de panela, una taza de yogurt
natural y una rebanada de papaya.

COMIDA:

Dos piezas de pollo cocidas ó azadas, una papa medianacocida ó azada, ensalada
verde (nopales), café ó té y una taza de gelatina dietética.

CENA:

Una taza de queso cottage, una rebanada de papaya, café ó té.

DIA-5
DESAYUNO:

Medio plátano, una taza decereal, un vaso de leche descremada, café ó té.

COMIDA:

Un filete de pescado al horno, (papel estaño) una taza de brócoli ó coliflor,
media taza de arroz cocido ó al vapor, gelatina dietética....