Don Quijote

ACTIVIDAD FÍSICA
Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que produce un gasto energético por encima de la tasa de metabolismo basal. Incluye actividades de larutina diaria, como las tareas del hogar, ir a la compra, trabajar. Beneficios:
LAS PERSONAS que se mantienen activas tienen en general menor riesgo de padecer
Enfermedades degenerativas, especialmenteenfermedad cardiovascular, obesidad, hipertensión, infarto cerebral, osteoporosis y diabetes. El ejercicio físico realizado regularmente también produce una mayor sensación de bienestar general: se hadestacado su relevancia en el control de la ansiedad, del estrés y en la mejora de la autoestima.6 Las enfermedades coronarias
DEPORTE
Actividad física ejercida como competición que se rige porunas normas. En muchos países europeos el término deporte abarca todo tipo de ejercicios y actividades físicas realizadas durante el tiempo libre.
El deporte y la actividad física, fomentan y mejoranlas condiciones de vida de las y los estudiantes, orientadas a desarrollar las aptitudes físicas, en sentido de una vida saludable, productiva y transformadora, que beneficie a la comunidad. De estaforma se promueve la formación y consolidación de una cultura físico deportiva intercultural en relación con el mundo sin importar diferencias de edad, religión u otras en todas las regiones del EstadoPlurinacional.
RECREACIÓN:
La recreación trae como consecuencia que las personas cambien la actitud negativa y se trace metas que con esta actitud puede llegar a cumplir, junto con el crecimientopersonal del que se esta recreando.
Actividades Para El Tiempo: la recreación permite que el ser humano siempre tenga momento para todo y que siempre encuentre el momento preciso para recrearse.
ElEquilibrio Biológico Y Social: La recreación proporciona equilibrio integral al individuo.
Mejor Calidad De Vida: La práctica recreativa siempre ayuda al mejoramiento de la calidad de vida. las...