Educacion fisica tp

Trabajo practico educación física n°1
Profesora: Gloria Navarro
Julieta Sarasola
6°

1) Si, ya que a medida que avanzaban los años, la clase de educación física promovió la integración, la cooperación y ayudaba al desarrollo de nuestras habilidades tanto físicas como aquellas que nos permiten resolver problemas en la situación de juego. Nos enseñaron a trabajar en grupo y a desempeñarnosen distintos deportes, además de mejorar nuestra capacidad aeróbica.
2) Los propósitos generales son:
-Incorporar hábitos de postura, higiene y actividad física en los individuos.
-Ayudar al individuo con su autoestima y bien estar personal.
- Dar lugar a la cooperación, integración y desarrollo de las relaciones entre quienes la practican.
- Inculcar actitudes de responsabilidad, solidaridadrespeto y cuidado de uno mismo y con los demás.
3) a- Gimnasia:
1. LA GIMNASIA DE LA PRODUCCION.- Insertada en el régimen diario del trabajo, el objetivo principal es contribuir a elevar el rendimiento.
2. GIMNASIA MUSICAL AEROBIA.- De gran aceptación por parte de la mujer, entre los objetivos se encuentran desarrollar una buena figura, fortalecer la salud y desarrollar armónicamentelos músculos del cuerpo, desarrolla esencialmente la resistencia aerobia. Su práctica es en grupo y con acompañamiento musical.
3. GIMNASIA ATLETICA.- Orientada al desarrollo armónico del cuerpo, sus músculos, formar una buena estructura postural y desarrollar la fuerza y agilidad.
Para el desarrollo de la gimnasia atlética se la subdivide en tres partes:
LIGERO; MEDIO; DIFICIL.

b-Danza: Clásicos
Principalmente llevan movimientos y elementos armoniosos, suaves y coordinados:BalletDanza Medieval, Barroca, Renacentista-Danza contemporánea-Ballet contemporáneo
Tradicionales y folclóricos
Las danzas folclóricas son danzas que por lo general pertenecen a la cultura y etnia de una región, país o comunidad y pertenecen a la cultura popular:
Bailes de salón-Tango-Charlestón-Danzaárabe-Baile de las cintas-Danza del Garabato-Huella-Diablada de Oruro-Danza clásica jemer-Cueca-Bacchu-ver-Danza griega-Danza azteca-Gomba-Diablada puneña-Flamenco
Modernos
Son bailes que han sido de gran demanda en las últimas décadas: Hip Hop Jazz
Breakdance Salsa Rock n' Roll Para –Moonwalk- Jumpstyle –Popping-Hardstep- Hustle Funky- Jerk (Baile)- Electro Dance

c-Recreación: Juegos:Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los deportes individuales y colectivos. Entre estos juegos tenemos los tradicionales, los predeportivos, los intelectuales y los sociales.

Expresión Cultural y Social: Se encargan de la elaboración de objetivos creativos, representaciones y organización de equipos a través de los clubes deportivos y recreativos. Estos tienen el fin de organizar,planificar y dirigir la ejecución de una actividad deportiva o recreativa determinada de acuerdo a sus fines y objetivos. Ejemplo de estos clubes son: Los de excursionismo y montañismo.

d-Vida al aire libre: Son aquellas actividades que se desarrollan en un medio natural, permitiendo la integración del individuo con la naturaleza, preservando los recursos naturales y haciendo buen uso deltiempo libre. Sus características son: Conocimiento sobre parques naturales, Parques recreacionales y monumentos naturales, arreglo del morral y carpas, conservación y reforestación, conocimiento de las características y equipos para excursiones y campamentos

e- Deportes: Handball
Basketball
Atletismo
Ciclismo

4) El sedentarismo aumenta las causas de mortalidad, duplica el riesgo deenfermedad cardiovascular, de diabetes de tipo II y de obesidad. Aumenta el riesgo de hipertensión arterial, problemas de peso, osteoporosis, depresión y ansiedad. Además, es uno de los factores de riesgo para padecer cáncer de colon y de mama, entre otros.
Ventajas del ejercicio
La actividad física regular:
- reduce el riesgo de muerte prematura
- reduce el riesgo de muerte por enfermedad...