educasion fisica

1ER AÑO / 3ER AÑO 2do trimestre PROFESOR: FERNANDO BARRIOS
TRABAJO PRÁCTICO DE EDUCACION FISICA PARA EXIMIDOS/AS DE ASISITIR A CLASES

TEMAS:
ACONDICIONAMIENTOPREVIO.
CAPACIDADES FISICAS.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDADES FISICA.
REGLAMENTO DE HANDBALL
REGLAMENTO DE ATLETISMO

1) ¿Qué es el acondicionamiento previo en la clase de educación física? ¿Québeneficios tiene el acondicionamiento previo?
2) Nombre las capacidades físicas, defina cada una de ellas y de un ejemplo de cada una.
3) ¿Qué beneficios brinda la actividad física para la vida de unindividuo?
4) Hándbol: - ¿Cuantos jugadores hay dentro del campo de juego?
¿Qué medidas reglamentarias tiene la cancha de Handball?
¿Cuantos pasos se puede dar con la pelota en la mano?
¿Dedonde se saca luego de convertirse un gol?
5) Atletismo: - Cuales son las disciplinas del atletismo en velocidad y lanzamiento. Nombre cada una de ellas.

FECHA DE ENTREGA: 29 DE AGOSTO

1)_definición :
El calentamiento es lo primero que hacen los deportistas antes de entrenar consiste en realizar una serie de movimientos para preparar los músculos .el calentamiento es la parte inicial de unaactividad física en donde se empieza a poner en juego de forma lenta y progresiva todos los órganos, músculos y articulaciones para prepararnos para la tarea principal.
2)-para que sirve :
Paraevitar lesiones.
Para poner en funcionamiento todo la sangre.
Para preparar los cuerpo.
Para prepara los músculos
Elevar la temperatura corporal.

3) beneficios de la activada física :
Losefectos sobre las funciones de los diferentes sistemas orgánicos se producen por el propio ejercicio a tres de las modificaciones de los factores de riesgo coronario o por los cambios introducidos en elestilo de vida al abandonar el sedentarismo y hábitos no saludables (alcohol ,tabaco ,grasas ,drogas ,etc.)

4)
12 jugadores, de los cuales 5 son suplentes (están en el banco )y los otros 7 juegan...