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República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Defensa
Universidad Nacional Experimental de la Fuerza Armada
UNEFA
Cumaná-Edo-Sucre




Calentamiento
Neuromuscular


Integrantes
González, Eukaris C.I: 18.904.774
Rivas, Karina C,I 18.905.182
Sección (03)


Cumaná, Enero del 2012







Introducción

Al valorar las exigencias delCalentamiento para aquellos practicantes , atletas o no es importante conocer cuales son sus basamentos y los fundamentos más importantes y el porque es imprescindible realizarlo antes de cualquier práctica de actividad fisico - deportiva de cualquier intensidad o carga fisica detreminada dado en que este garantiza la preparación de los organos sistemas , músculos y articulaciones , creando un estadofisico funcional idóneo para poder enfrentarse con todo éxito a la tarea principal ya sea de clase de la unidad de entrenamiento competencia o sencillamente a la práctica de la actividad fisica encualesquiera de sus manifestaciones.
En la práctica de toda actividad físico - deportiva tiene que estar presente el Calentamiento ya que es un componente de la preparación integral del practicante o atletaes premisa donde el organismo debera adquirir la mejor disponibilidad para el mejoramiento y fortalecimiento de la capacidad de trabajo y rendimiento que se espera como consecuencia de la practica sistémica de la actividad fisico deportiva .
De un buen Calentamiento dependerá una influencia positiva o no en los diferentes sistemas del organismo Ej: Sistema Nervioso, Sistema muscular , Sistemacardiovascular y Sistema respiratorio dado en que cada uno juega un papel importante en el organismo ante la aplicación de una carga fisica determinada con la ejecución o práctica del ejercicio fisico , lo que garantiza optimizar el estado de disposición para enfrentar empeños fisicos de baja, media o alta intensidad y lograr buenos resultados .
El vertiginoso desarrollo en todo lo relacionado conla activida fisico –deportiva en los ultimos tiempos en el mundo , con la aplicación de los adelantos cientifico – técnicos , las nuevas tegnologías las imnovaciones en el campo del ejercicio fisico – deportivo y el musculo los nuevoas gimnasios con aparatos de ultima generacion tegnologíca , el boom que ha alcanzado el Aerobic musical con sus variantes de gimnasia localizada y el trabajo fisicoen Step , hace cada vez más especializados a los individuos y deportistas más capacitados en cuanto a la selección adecuada e idónea en correpondencia con sus caracteristicas fisicas, capacidad de trabajo , el nivel de rendimiento y entrenamiento par hacer un uso correcto de los nuevos adelantos en bien de la salud fisica y mental.
Es por ello que con este trabajo pretendemos contribuir en elconocimiento de la importancia del Calentamiento sus caracteristicas , exigencias y requisitos los cuales con otros aspectos de manera particular seran abordados par su mejor comprensión por cualquier individuo entendido o no en la especialidad deportiva pero la disfrute dede todos los puntos de vista y la pueda realizar con solidos conocimientos en el tema , evitando lesiones , agotamiento malaaplicación de la carga para el mismo o cualquier otra manifestación fisica contraria del organismo sin un previo Calentamiento .










1) ¿Qué es calentamiento neuromuscular?
EL es un conjunto de ejercicios ordenados graduados, de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar al organismo para mejor rendimiento. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestroorganismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina, para que, desde el comienzo podamos rendir al máximo en la actividad.

2) Finalidad del calentamiento neuromuscular
Entre las finalidades qué se persiguen con la realización del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento tenemos las siguientes:
- Elevar la temperatura general del cuerpo.
- Elevar la temperatura interna...