EJEMPLO INDICE TR

Índex
1.Introducció
2.Que és l’atletisme i en què consisteix?
3.Història sobre l’atletisme.
4.Modalitats de l’atletisme.
5.Categories que hi ha.
6.Parts d’una pista d’atletisme.
7.Tipus de equipació i accesoris.
8.Perquè l’atletisme es la base de tots els esports?
9.L’atletisme i els atletes als Països Catalans.
10.Records mundials.
11.Conclusions.
12.Bibliografia.
13.Annexos.Introducció
Aquest treball consisteix a fer un estudi sobre l'atletisme. He triat aquest tema perquè m'agrada molt l'esport i el practico diàriament al club d'atletisme de Sant Andreu de la Barca.
He decidit començar explicant que és l’atletisme i en què consisteix, la seva història, les modalitats i categories que hi ha, com és la pista on es practica, l'equipament i el materialque es necessita, perquè l’atletisme es la base de tots els esports, l'atletisme i els atletes als Països Catalans, els records mundials i per acabar les conclusions, la bibliografia i els annexos.

















Que és l’atletisme i en què consisteix?
El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebascombinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. Lasimplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.
Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.
El calendario está dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatosnacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con elperiodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.








Història sobre l’atletisme
Correr, caminar, lanzar movimientos y saltar son movimientos naturales en el hombre y, de hecho, el concepto de atletismo se remonta a tiempos muy lejanos, como lo confirman algunas pinturas rupestres del PaleolíticoInferior (6000 a. C.-5500a.C) al Neolítico que demuestran rivalidad entre varios corredores y lanzadores.1 Las fuentes se hacen más precisas en Egipto en el siglo XV antes de nuestra era, con la referencia escrita más antigua, referida a la carrera a pie, hallada en la tumba de Amenhotep II (c. 1438-1412 a. C.)1 En la misma época, lacivilización minoica (Creta), también practicaba las carreras, así comoel lanzamiento de jabalina y de disco.1
Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En ellos destacaba la prueba llamada stadion, que era una carrera pedestre de 197,27 metros, equivalentes a 200 veces el pie de Heracles. Esta es la prueba más antigua de la que se tiene registro,2 aunque se supone que se practicaba con anterioridad. Poco tiempo después aparecieronmás pruebas, como el doble stadion o duálico, la carrera de medio fondo o hípico y la carrera de fondo o dólico. Todas estas pruebas son múltiplos de la distancia del stadion.3
El pentatlón, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha, es otra disciplina del atletismo introducida en el programa olímpico antes del final del siglo VIII a. C.
Aparte de los Juegos Olímpicos,...