Ejercicio Para Poblaciones Especiales

Invierte doctor MS en 9 meses por consumo de estos alimentos

Por el Dr. Mercola
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad crónica y degenerativa de los nervios en el cerebro y la médula espinal, causada por un proceso de desmielinización.
La mielina es el aislante, sustancia cerosa alrededor de los nervios en el sistema nervioso central.
Cuando la mielina se daña por una enfermedadautoinmune o proceso de auto-destructiva en su cuerpo, la función de estos nervios se deterioran con el tiempo, resultando en una serie de síntomas, incluyendo:
* Debilidad muscular
* Desequilibrio o pérdida de la coordinación
* El astigmatismo y pérdida de la visión
* Temblores
MS puede avanzar de manera constante, o ataques agudos puede ser seguido por una remisión temporal de lossíntomas.
En el video de arriba, el Dr. Terry Wahls cuenta la inspiradora historia de cómo se invierte la esclerosis múltiple después de siete años de deterioro sobre los mejores tratamientos convencionales disponibles - simplemente cambiando su dieta!
Nutrición para el cerebro y el sistema nervioso central
A través de su investigación sobre la EM, el Dr. Wahls descubierto que, por alguna razóndesconocida, además de los síntomas comúnmente conocidos, los cerebros de los pacientes con EM "también tienden a disminuir. Esto despertó su curiosidad, y la llevó a investigar otras enfermedades que tienen la contracción del cerebro similar, a saber, la de Huntington, el Parkinson y la enfermedad de Alzheimer. Un denominador común es el mal funcionamiento de las mitocondrias.Las mitocondrias soncomo pequeños "baterías" en sus células que gestionan el suministro de energía a la célula, ya menos que consumir los alimentos correctos, mal funcionamiento mitocondrial final es el resultado obvio.
Ella descubrió que tres nutrientes en particular, son esenciales para la función mitocondrial adecuada:
1. Animal con sede en grasa omega-3
2. La creatina
3. Coenzima Q10 (CoQ10), o mejoraún, la versión reducida conocido como Ubiquinol
Sólo mediante la adición de estos tres a su dieta, su declive comenzó a desacelerarse. Pero ella no estaba mejorando, así que continuó detective a través de la investigación médica en busca de una respuesta. Cuando descubrió el Instituto de Medicina Funcional, el Dr. Wahl comenzó a encontrar más pistas.
Como se mencionó anteriormente, la mielinaes un aislante, sustancia cerosa que se enfunda los nervios en el sistema nervioso central. Su mielina también necesita nutrientes específicos para funcionar correctamente, tales como:
* Vitamina B1
* La vitamina B9
* Vitamina B12
* Animal con sede en grasa omega-3
* Yodo
Por otra parte, los neurotransmisores en el cerebro necesitan azufre y B6 para el funcionamientoóptimo. Finalmente, el Dr. Wahls diseñó su plan de alimentación propia, basada en los nutrientes que ahora sabía que ella necesitaba para una óptima mitocondrial, la mielina, y neurotransmisor función, porque mientras su cuerpo puede crear algunos nutrientes, otros debe ser proporcionada a través de su dieta.
Una Dieta Paleo Historia de Éxito
La mayoría de los estadounidenses consumen grandes cantidades dealimentos procesados, que se cargan con jarabe de maíz de alta fructosa, cereales y aditivos químicos perjudiciales de todo tipo, tales como MSG, y los edulcorantes artificiales como el aspartamo. Por desgracia, este tipo de dieta es una receta infalible para casi enfermedad crónica ... No sólo está recibiendo un montón de lo que no necesitas, estás bastante simplemente no obteniendo losnutrientes suficientes de verdad!
Mientras que dos tercios de los adultos estadounidenses tienen ahora sobrepeso o son obesos , muchos, si no la mayoría de ellos son también, al mismo tiempo, desnutridos .
De acuerdo con la gráfica que se muestra durante Dr. discurso Wahls, menos de la mitad de todos los estadounidenses obtener suficiente vitamina B6 y magnesio en su dieta. Más del 70 por ciento no...