el circuito

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
E.T.R.C.FELIPE.GUEVARRA.ROJAS
EDO_ANZOATEGUI

EL
CIRCUITO


PROF:INTEGRANTES:



Índice paj.
Introducción…………………………………………………………………3
Que es elcircuito…………………………………………………………4
Importancia…………………………………………………………………..4
Beneficios………………………………………………………………………5
Efectos a corto y mediano plazo……………………………………..5
Estrategias para mejorar el rendimiento
En la ejecución del circuito……………………………………………….6Conclusión………………………………………………………………………..7
Bibliografía…………………………………………………………………………8









Introducción


Para comenzar con este trabajo podemos decir que el circuito es Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un grupo de personas. La gamade ejercicios en las estaciones incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios como flexiones de codos,sentadillas, abdominales, entre otros.¡QUE ES EL CIRCUITO!
El circuito de entrenamiento es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadasalrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un grupo de personas. La gama de ejercicios enlas estaciones incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios como flexiones de codos,sentadillas, abdominales, entre otros.
¡TIPOS DE CIRCUITO!CIRCUITO ABIERTO:E EL CIRCUITO DONDE SE LE INDICAN A OS INTEGRANTES LA FORMA EN LA QUE VA A REALIZAR EL EJERCICIO,EL ATLETA REALIZA EL EJERCICIO DEACUERDO A SUS CONDICIONES FISICAS.
CIRCUITO CERRADO:SECONSIDERA ESTA POR QUE EL PROFESOR DECIDE LA FORMA DE TRABAJOS PARA EJECUTAR LOS EJERCICIOS.
CIRCUITO MIXTO:ES LA COMBINACION...