El Dribling

TEMA:
El dribling
Estudiante:
* HINOJOSA CRISTIAN
CURSO:
Primero “B”
DOCENTE:
Lic. Cesar Moreira

AÑO LECTIVO:
2011-2012OBJETIVO
Implementar esta técnica en la práctica del basquetbol
MARCO TEORICO
EL DRIBLING
El dribling o bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto y por este motivo esprimordial que los jugadores dominen a la perfección todos sus secretos. Debemos conseguir que el hecho de desplazarnos botando sea algo tan natural como caminar. Es necesario dominar el balón con ambasmanos. Es importante saber cuándo y dónde no hay que botar. El pase es más rápido que el dribling, así que debemos botar cuando sea necesario y no por vicio.
Es un técnica que podemos practicarla ensolitario, con un balón es suficiente.
Utilizaremos el dribling para avanzar con el balón, penetrar hacia canasta, mejorar el ángulo de pase, buscar una oportunidad de tirar, etc.

POSICIÓN BÁSICA· Cuerpo semiflexionado y con el peso repartido sobre la parte delantera de los pies.
· Pies colocados en un posición cómoda, natural: abiertos a la anchura de los hombros aproximadamente.
· Nomirar el balón. Tenemos que sentir el balón y no mirarlo, debe ser como una prolongación de nuestro cuerpo (aunque se puede pasar).
· El balón se impulsa suavemente con las yemas de los dedos, manoabierta (sin que toque la palma el balón) y con el codo un poco separado del cuerpo.
· El bote se dará en el lateral del cuerpo y no delante, facilitando así las salidas abiertas. No superará el bote laaltura de las caderas normalmente.
· El brazo contrario a la mano que bota será en posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo.





BOTE DE VELOCIDAD
En este tipo dedribling el balón se impulsa hacia adelante, teniendo una incidencia larga del balón al botar en el suelo, por lo que la progresión es rápida, pudiendo el jugador que dribla dar varios pasos entre bote...