El estado

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Es una dieta hipocalórica,depurativa y digestiva que estimula el metabolismo hepatobiliar y combate la celulitis.
PROPIEDADES DE LA ALCACHOFA
- Combate la celulitis
- Aporta solo 38calorías por cada 100 g
- Su fibra disminuye la absorción de las grasas y los azúcares
- Su bajo contenido en sodio ayuda a equilibrar la presión sanguínea
- Su contenido en potasio la convierte en muydiurética
- Previene los edemas que facilitan la aparición de la celulitis
- Es depurativa, digestiva y estimula el metabolismo hepatobilia.
- Disminuye el colesterol
- Regula los niveles de glucemia- Es un alimento muy recomendable para los diabéticos
- Favorece el vaciado intestinal
- La fibra de la alcachofa es muy dura y puede producir gases
DIETA DE LA ALCACHOFA
DESAYUNO
2 Tostadascon jamón York o queso fresco desnatado
Un café con leche desnatada y edulcorante (Dulzol de Santiveri)
A MEDIA MAÑANA
Un café o té
2 comprimidos de alcachofa
MERIENDA
2 Quesitos descremados
Unzumo de tomate
2 Comprimidos de alcachofa
LUNES
COMIDA
2 alcachofas cortadas finas y asadas al horno con cebolla
Aceite sin límite, limón y pimienta.
Una hamburguesa o bistec a la plancha
8almendras
CENA
Ensalada de tomate o verduras cocidas
Un huevo cocido o pechuga de pollo
Una cucharada de aceite y vinagre de manzana sin límite
Un yogurt natural desnatado
MARTES
COMIDA
Verdurascocidas
Pescado al horno
Una cucharada de aceite de oliva
Una cuajada o yogurt natural desnatado
CENA
Crema de alcachofa y cebolla (cocer y triturar).
Pechuga de pollo o filete de ternera a laplancha
Lechuga o verduras cocidas
Aceite sin límite
8 avellanas
MIÉRCOLES
COMIDA
Carne asada con guarnición de verduras
Aceite sin límite
8 Almendras
CENA
Champiñones a la plancha con ajo yperejil o verduras cocidas
Pescado cocido o la plancha
Dos cucharadas de aceite
Un yogur natural desnatado
JUEVES
COMIDA
Verduras cocidas y rehogadas con jamón cocido
Lomo de cerdo o bistec...