El Flujo

El flow es un estado en el que uno se siente totalmente absorto en una actividad para el propio placer y disfrute, mientras el tiempo parece volar y las acciones,pensamientos y movimientos se suceden sin pausa. Todo el ser está concentrado en la tarea y utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. En este estado seexperimenta una enorme satisfacción, no necesariamente parecida a la de la felicidad estática.

El fluir, un estado de euforia placentera producto de un alto rendimiento, quecumple estas características:

- Hay un equilibrio entre el desafío y nuestras habilidades. En estado flow, la tarea no resulta ni muy fácil ni demasiado difícil.

-No haymiedo al fracaso. Si hacemos algo con fluidez, no tememos cometer errores. Pensamos que va a salir bien, y si no, no importa porque es parte de algo positiva.

-Laautoconciencia disminuye. Estamos tan envueltos en lo que hacemos que nos olvidamos de nosotros mismos.

-Acción y pensamiento están unidos. La mente sigue al unísono el desarrollode la tarea.

-La actividad nos sorprende continuamente. Se tiene la sensación de estar descubriendo algo nuevo, aunque lo hayamos hecho muchas veces.

-La tarea es un finen sí misma. No se piensa en el objetivo; nos gusta porque disfrutamos.

-No esperamos otra cosa. Se hace lo que se quiere hacer, sin pensar en que otra acción puedallenamos más.

-Estamos seguros de lo que hay que hacer. En estado flujo, no hay dudas: cada paso surge por sí mismo.

-Se distorsiona el sentido del tiempo. Aunquetranscurran horas sumergidos en la tarea, nosotros las sentimos como si fueran minutos.

-Las distracciones son eliminadas de la conciencia. Sólo son relevantes el aquí y el ahora.