El manganeso

Páginas: 3 (683 palabras) Publicado: 17 de septiembre de 2015



























El manganeso (Mn) es un micromineral esencial, con unas necesidades de consumo no muy elevadas. Está distribuido de forma amplia en alimentos de origen vegetal y susfunciones más conocidas se encaminan a la regulación de reacciones celulares.
A tener en cuenta es que el manganeso puede afectar a la eficacia de algunos antibióticos.
Función del manganeso
Participa enla síntesis de los ácidos grasos.
Interviene en la síntesis de hormonas sexuales.
Es básica para poder asimilar la vitamina E.
Esencial en la producción de cartílago.
Refuerza la memoria.
Disminuye lairritabilidad.
Disminuye el cansancio.
Funciones que desempeña:
Estas son algunas de las funciones más importantes que el manganeso, realiza en el organismo.
Activa diversas enzimas y otrosminerales.
Está implicada en la correcta utilización de las vitaminas B1 y E.
La combinación de  zinc y manganeso es muy eficaz en el tratamiento de la esquizofrenia.
El manganeso, al igual que la mayoría delos restantes oligoelementos, participa en un gran número de reacciones orgánicas.
Es necesario para sintetizar la aceltilcolina y un neurotransmisor cuya deficiencia puede estar conectada a ladiabetes mellitus, ya que aparentemente los diabéticos tienen menos manganeso en su organismo.
Está relacionado con la formación de los huesos, el desarrollo de los tejidos y la coagulación de la sangre.Ayuda a formar la hormona tiroxina, que regula nuestro metabolismo.
Aporta un mayor equilibrio mental y corporal.
Incrementa del deseo de actividad, interés por las cosas nuevas.
Ayuda a una recuperaciónmás rápida del cansancio.
Está relacionado con la síntesis del colesterol.
Participa en la síntesis de los nutrientes, ayudando a que el organismo asimile y utilice las grasas, hidratos y proteínas.Interviene en la síntesis de la urea, por lo que su presencia es necesaria para un correcto funcionamiento de los riñones.
Estimula la producción de anticuerpos, protegiendo de las infecciones....
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