El pulso

República Bolivariana De Venezuela Ministerio Del Poder Popular Para La Educación
E.T.C “Luis Razetti”
4toº De Administración.
Profesor: Manuel Contreras.





Trabajo De
Educación FísicaNombre:
Yarelis Calderón

Indicé

Introducción-----------------------------------------------01

El Pulso----------------------------------------------------02

Regiones donde se toma elpulso---------------------------03

Frecuencia Cardiaca-----------------------------------------04

Intensidad de entrenamiento-------------------------------05

Volumen deentrenamiento---------------------------------06

Conclusión----------------------------------------------------07

Bibliografía---------------------------------------------------08Introducción
En este trabajo conocemos los elementos básicos para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona.
Tienegran valor, tanto para controlar el grado de exigencia de los ejercicios y establecer la recuperación, como para regular la intensidad con que se desea ejercitar.El Pulso:
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hace circular lasangre por todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan las diferentes arterias. Estos lugares pueden ser en el cuellodonde se encuentra la carótida y cerca de la muñeca en la radial. Para tomar el pulso usualmente se usan las yemas del dedo índice y medio, presionando suavemente en el lugar indicado, allí se podrásentir las palpitaciones del corazón.















01
Regiones donde se toma el Pulso:
-En la sien (temporal)
-En el cuello (carótida o carotideo) El más recomendable...