El Pulso

mojones
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA
I.U.T. ANTONIO JOSE DE SUCRE
CIUDAD BOLIVAR, ESTADO BOLÍVAR

Profesor: Integrantes:
Mario Figueroa SánchezEuris
Bueno Estefania
Martínez Carlos
Gámez Daniel

Ciudad Bolívar, enero de 2013
ÍNDICE
pags
Introducción………………………………………………………………………………..3
El pulso……………………………………………………………………………………..4
Frecuencia cardiaca………………………………………………………………………4
Sitios donde se puede tomar el pulso…………………………………………………..4
¿Para qué se toma elpulso?....................................................................................5
Toma del pulso en el ejercicio y en reposo…………………………………………….5
La tensión arterial………………………………………………………………………….6
Procedimiento para tomar la presión arterial…………………………………………..6
Clasificación de la tensión arterial……………………………………………………….7
Prevención de lesiones deportivas……………………………………………………..8
Tipos de lesiones………………………………………………………………………….9
Factores y elementos que influyen enla prevención………………………………..10
Conclusión ……………………………………………………………………………….13
Referencias bibliográficas………………………………………………………………14
Anexos…………………………………………………………………………………….15

INTRODUCCIÓN

La educación física, es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con supráctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores.

También se aprende a utilizar el cuerpo humano y sus capacidades, físicas,motoras, cardíacas y psicológicas. Es necesario conocer la capacidad del cuerpo por medio de pruebas de esfuerzo, toma de pulso, resistencias, etc; para poder evitar enfermedades o daños mayores. Al igual que se aprende a evitar las lesiones deportivas o aquellas que se puedan ocurrir durante actividades rutinarias no deportivas, ya que el cuerpo humano se utiliza también en otras faenas y no seacondiciona o se mantiene para no atrofiarse.

EL PULSO

En medicina, el pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por el corazón. Se obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello

FRECUENCIA CARDIACALa frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos. La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales, la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho. Con independencia de la técnica demedida, el procedimiento que se recomienda seguir, para evitar errores en la medida y para que los valores obtenidos sean comparables. es el siguiente:[]
1. Medir la FC en nmn de reposo, en un local a temperatura ambiente (20-24 ºC) y en posición sentada.
2. Realizar la medida de la FC mediante el contacto físico 1 minuto antes de realizar la medida de la presión sanguínea.
3. Repetirdos veces la medición y calcular el valor promedio.

SITIOS DONDE SE PUEDE TOMAR EL PULSO

Los sitios donde se puede tomar el pulso son:
* En la sien (temporal)
* En el cuello (carotídeo)
* Parte interna del brazo (humeral)
* En la muñeca (radial)
* Parte interna del pliegue del codo (cubital)
* En la ingle (femoral)
* En el dorso del pie (pedio)
* En...