El Rey Lear

Les qualitats físiques bàsiques

Artem Ttoyitskyy
Joel garciaPol algaba
Christian Gallardo

Josep SallentÍndex
Pag.
1. La resistència..................................................................................................1
2.1 Concepte...................................................................................................1
2.2 Elements que condicionen......................................................................1
2.3.1 Nivellmuscular..............................................................................1
2.3.2 Nerviós..........................................................................................1
2.3.3 Circulatori.....................................................................................1
2.3.4respiratori.....................................................................................1
2.3 Què és l’ATP?.............................................................................................1
2.4 Tipus de resistència...................................................................................2
2.5.5 Aeròbica.........................................................................................2
2.5.6Anaeròbica.....................................................................................2
2.5 Quadre de resistència................................................................................3

2. La força.......................................................................................................4
3.6Concepte.....................................................................................................4
3.7 Elements que condicionen..........................................................................4
3.8.7 Nivell muscular................................................................................4
3.8.8 Nivell nerviós...................................................................................43.8 Estructura dels músculs...............................................................................4-5
3.9 Tipus de força..............................................................................................5
3.10.9 Formula física..................................................................................5
3.10.10 Forçaresistència..............................................................................5
3.10.11 Força màxima..................................................................................6
3.10.12 Força explosiva.................................................................................6

3. Lavelocitat..................................................................................................7
4.10 Concepte.....................................................................................................7
4.11 Elements que la condicionen. ....................................................................7
4.12.13 Àmbit sistema nerviós.....................................................................7
4.12.14 Àmbit sistema...