El Super Yo

ACTIVIDAD No.2

1) PROPIEDADES DE ALGUNAS FRUTAS
*BANANAS: Contiene el 23% de hidratos de carbono, 1.40% de albuminas, sales minerales, potasio, sodio, fosforo, calcio y vitaminas b6 y E. Debenconsumirse bien maduras.
*COCOS: Contiene 34% de grasa, 18% de hidratos de carbono, 4% de albuminas, abundantes sales minerales.
*DURAZNOS: Contiene hidratos de carbono como las manzanas contienevitaminas b1, b2 y c.
*FRESA: Contiene vitaminas a, b1, b2 y c. Contiene 10% de albuminas, 8% de azucares y 1% de sales minerales, hierro, sodio, acido salicílico.
*LIMONES: Son abundantes en salesminerales especialmente calcio, fosforo, magnesio, potasio, vitaminas a, b1, b2 y c.
*MANGOS: Salen minerales, contienen potasio, calcio y fosforo como también vitaminas b2.
*MELON: Vitaminas a, b1, b2y c así como el 6,5% de hidratos de carbono. 0.7% de sales minerales y bastante agua.
*SANDIA: Vitaminas a y b2, azucares solo el 7%.

2) MEZCLA Y COMBINACION DE FRUTAS
* Se dice que cada frutaesta compuesta por sustancias diferentes que al mezclarlas pueden generar reacciones desfavorables para el organismo.
*Las frutas acidas y las frutas dulces pueden ser de agradable sabor, pero en elestomago resultan convirtiéndose en una bomba.
*Se debe tener en cuenta según Alberto Arias, especialista en terapias naturales las frutas se deben escoger según su sabor: dulces, acidas semi acidas oneutras.
FRUTAS NEUTRAS:
* Coco
* Corozo
* Cacao
* Macadamia
* Papaya
* Aguacate
* Algunos tipos de plátano

FRUTAS DULCES:
* Banano
* Melón
* Guanábana* Papaya
* Pera
* Pitaya
* Manzana roja
* Cereza
* Zapote
* Albaricoque
* Ciruela
* Mango
* Anón
* Uva
* Níspero
* Chirimoya
* Higo
FRUTAS SEMIACIDAS:
* Lima
* Durazno
* Uchuva
* Mandarina
* Manzana verde
* Mamoncillo
* Frambuesa
* Mango
* Ciruela
* Melocotón
* Granadilla
* Marañón
*...